Вообще 11-12 км/ч довольно быстро, если выставлять такую скорость на беговой дорожке, я даже немного побаиваюсь с такой бегать, обычно где-то до 10км/ч ставлю :)
Еще где-то читал, что эффективное сжигание начинается на определенном пульсе и вроде бы это все очень индивидуально. Т.е. 1 человек может бежать медленнее второго, а эффективность будет одинаковая. Не слышали про такое? :)
Освободить мозг от множества мыслей, избавиться от беспокойства перед сном — очень важно. Уснуть не могу, если мысли мысли в голове вертятся. Так проворочаться и час, и 2, и больше можно.
Если я выпиваю стакан воды, когда хочется есть- то голод и правда утихает на полчаса!)Потом возвращается! А за 5-10 минут стараюсь не пить- некоторые говорят, что пищеварительные ферменты тогда будут не так активны.Лучше за 20.
Про вред соли вы сами писали, в вашем же топике, где тут отхождение от темы? ;-) Вот если бы я пыталась обсуждать валенки из шерсти мамонта, тогда да, ваши претензии были бы обоснованы.
Что касается добавок… Количество, например, ферроцианида калия не превышает по ГОСТу 1 · 10-3%. Даже если жрать соль ложками, то риск умереть от отравления солью гораздо выше, чем риск умереть от цианидов ))) Многие продукты содержат намного больше еще более опасных веществ.
И, в контексте замены соли травами-приправами, замечу, что эти самые травы в период выращивания и сушки были неоднократно обработаны пестицидами, инсектицидами, нитросодержащими удобрениями ;-) И успешно содержат остатки всех этих веществ, даже находясь на прилавке.
Ну а что касается вреда соли, то он заключается не в ее составе, а в воздействии на организм )) И с этой точки зрения травы действительно более безопасны.
Химические вещества, по вашей просьбе. Однако еще раз напоминаю вам — задавать вопросы по теме статьи. Да и правила сообщества рекомендуют тут статьи не информационного характера, а личный опыт практик ЗОЖ. А если вы любитель неконструктивной критики и дискредитации-то я принимаю в Вас это.
АНТИСЛЁЖИВАТЕЛЬ Е-535/536/554.
Е-535 – ферроцианид натрия. Антислёживающий агент, осветлитель. Жёлтые кристаллы или кристаллический порошок. Получают из отработанной массы после очистки газов на газовых заводах химическим синтезом. Как следует из названия, вещество содержит цианистые соединения.
E-536 – ферроцианид калия. Производное цианида калия или иначе цианистого калия, известного яда мгновенного действия. Ферроцианид калия зарегистрирован в качестве пищевой добавки E-536, препятствующей слёживанию и комкованию продуктов. ТОКСИЧЕН. При его производстве образуются дополнительные цианиды, включая синильную кислоту (в зависимости от способа получения E-536).
Е-554 — алюмосиликат натрия. Зарегистрирован в качестве пищевой добавки Е-554, препятствующей слёживанию и комкованию, разделитель, адсорбент, носитель, группы эмульгаторы, представляет собой мелкий белый сыпучий порошок без запаха и вкуса.
Чтобы соль была как можно дольше сухой, в неё добавляют соединения алюминия.
Хорошо, если у вас имеется личный опыт по добыче и отбеливанию соли, я принимаю ваше субъективное мнение как истину.
К сожалению, вы не привели в пример ни одного названия химического вещества, с помощью которого сие отбеливание происходит. В описаниях технологии производства пищевой поваренной соли (в отличие от сахара) нет никакой информации об отбеливании, умалчивает о нем и документ «СОЛЬ ПОВАРЕННАЯ ПИЩЕВАЯ. ТЕХНИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ. ГОСТ Р 51574-2000». Посему источник вашей информации как минимум вызывает сомнение.
Кроме того, оценивался не ваш опыт, а ваша ИНФОРМАЦИЯ, что соответствует опять таки вашему высказыванию «По моей информации, при производстве исключительно белый цвет пищевой соли, так же как и сахару придают отбеливатели.»
Считаю, что выдавать за достоверную ту информацию, которая не имеет под собой хоть какой-нибудь документальной подоплеки, как минимум, неэтично.
Да, кстати, про подушки. Не боитесь ли вы, что в гречневой лузге заведется пищевая моль? Лично меня вероятность такого «подселения» настораживает даже больше, чем клещи в перьях.
вы можете найти более подробную информацию через поисковые системы, извините, но тема моей статьи не аллергия, поэтому предоставить информация я могу только конкретно по теме статьи, а именно про подушки из гречневой лузги.
ваша информация и мнение, конечно заслуживают уважения, однако не обязательно является истинной и объективной.Каждый здесь высказывает субъективное мнение и личный опыт. считаю что оценивать жизненный либо какой-то другой опыт человека, как ошибочный или нет — неэтично.
Ваша информация немножечко так, ну в самом корне, ошибочна )) Серая соль = грязная соль. Для очищения соли применяется только перекристаллизация. Никакие химические вещества при этом не нужны ))
То что соль белая от природы, немного неверно, так как она в природе существует вместе с другими неорганическими веществами и примесями, чаще всего она серого цвета. По моей информации, при производстве исключительно белый цвет пищевой соли, так же как и сахару придают отбеливатели.
Соль не отбеливают, она белая от природы )) Ее добывают, проводят химические анализы, определяют, пригодна ли она в пищу (потому что примеси — та «грязь», которая иногда попадается в упаковке — бывают разные), если пригодна, фасуют и отправляют в магазины )) Иногда очищают, растворяя в воде, отфильтровывают раствор, так из него «грязь» пропадает, потом выпаривают ))) Могут обрабатывать йодатом калия, тогда она называется йодированной ))
Еще где-то читал, что эффективное сжигание начинается на определенном пульсе и вроде бы это все очень индивидуально. Т.е. 1 человек может бежать медленнее второго, а эффективность будет одинаковая. Не слышали про такое? :)
Что касается добавок… Количество, например, ферроцианида калия не превышает по ГОСТу 1 · 10-3%. Даже если жрать соль ложками, то риск умереть от отравления солью гораздо выше, чем риск умереть от цианидов ))) Многие продукты содержат намного больше еще более опасных веществ.
И, в контексте замены соли травами-приправами, замечу, что эти самые травы в период выращивания и сушки были неоднократно обработаны пестицидами, инсектицидами, нитросодержащими удобрениями ;-) И успешно содержат остатки всех этих веществ, даже находясь на прилавке.
Ну а что касается вреда соли, то он заключается не в ее составе, а в воздействии на организм )) И с этой точки зрения травы действительно более безопасны.
АНТИСЛЁЖИВАТЕЛЬ Е-535/536/554.
Е-535 – ферроцианид натрия. Антислёживающий агент, осветлитель. Жёлтые кристаллы или кристаллический порошок. Получают из отработанной массы после очистки газов на газовых заводах химическим синтезом. Как следует из названия, вещество содержит цианистые соединения.
E-536 – ферроцианид калия. Производное цианида калия или иначе цианистого калия, известного яда мгновенного действия. Ферроцианид калия зарегистрирован в качестве пищевой добавки E-536, препятствующей слёживанию и комкованию продуктов. ТОКСИЧЕН. При его производстве образуются дополнительные цианиды, включая синильную кислоту (в зависимости от способа получения E-536).
Е-554 — алюмосиликат натрия. Зарегистрирован в качестве пищевой добавки Е-554, препятствующей слёживанию и комкованию, разделитель, адсорбент, носитель, группы эмульгаторы, представляет собой мелкий белый сыпучий порошок без запаха и вкуса.
Чтобы соль была как можно дольше сухой, в неё добавляют соединения алюминия.
К сожалению, вы не привели в пример ни одного названия химического вещества, с помощью которого сие отбеливание происходит. В описаниях технологии производства пищевой поваренной соли (в отличие от сахара) нет никакой информации об отбеливании, умалчивает о нем и документ «СОЛЬ ПОВАРЕННАЯ ПИЩЕВАЯ. ТЕХНИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ. ГОСТ Р 51574-2000». Посему источник вашей информации как минимум вызывает сомнение.
Кроме того, оценивался не ваш опыт, а ваша ИНФОРМАЦИЯ, что соответствует опять таки вашему высказыванию «По моей информации, при производстве исключительно белый цвет пищевой соли, так же как и сахару придают отбеливатели.»
Считаю, что выдавать за достоверную ту информацию, которая не имеет под собой хоть какой-нибудь документальной подоплеки, как минимум, неэтично.