Ну не знаю насчет развиваются они или нет. Наверное, для развития надо заниматься всем перечисленным более системно и профессионально. А так — скорее, поддержание мышц в тонусе.
Зачем сбрасывать калории, если можно их не набирать ;-)
Ну и конечно же, 15 минут — это минимум, я, например, если еду на рынок, это занимает как раз около четверти часа, потом столько же — на обратный путь. Так же с плаванием — идти в бассейн ради такого короткого сеанса вообще лень будет )) Просто все эти временные промежутки олицетворяют как бы качество того или иного вида спорта, чисто для подсчета баллов.
Ну это не эмиграция, а дауншифтинг скорее. Просто отвлечься от шума больших городов и порелаксировать. Мне кажется, что даже совсем отшельника максимум хватит на 1 месяц в таком ритме. Ну и опять же, одному еще можно, а когда дети? Школы, садики или как Маугли отдать на воспитание детям?))
Программа насыщенная, но 15 минут на велосипеде и 15 минут плавания — это ни о чем, имхо. Организм только разогреется и настроится на сбрасывание калорий и всё, в душ пора :)
Но сама система мне нравится. Я в принципе занимаюсь тоже разными видами спорта, надо будет тоже попробовать составить такую балльную шкалу…
Есть еще «голуби», люди, которые могут перемещаться между ритмами ) Вы, наверное, из их числа )
Потому что я во сколько бы ни ложилась, нормально себя чувствовать после раннего подъема могу не дольше недели. А потом начинаются ощущения катастрофического недосыпания и организм отказывается просыпаться раньше 9 )
А я бы уехала в Африку. Куда-нибудь в местность, где автомобили проезжают не чаще раза в месяц, а людей видишь еще реже… Чтобы рвать фрукты с деревьев, собирать ягоды и охотиться на зебр ))
Только не знаю сколько бы выдержала в таком ритме )
Рада, что вам нравятся мои посты, спасибо) Малышу сейчас год и 8 мес., начала я такую интервальную ходьбу, когда ему было год и 2 мес. В летнее время и осенью чаще делала интервальную ходьбу, а зимой реже, т.к. утром обычно холодней чем днем)) Но все равно и в дневное время иногда хожу так). Коляска обычная сидячая, 4-х колесная, выбираю дорожки, где хорошо почищено, т.к. колеса не очень большие.
Смородину и малину легко найти на даче! А вот иван чай, чабрец и чагу- придется искать за городом, на природе. Немного позже опишу как их найти и заготовить!
Интересно-интересно. Меня все больше радуют ваши посты и ваш опыт.
Сам гуляю с коляской с малышом, но ничего такого не практикую. А какой возраст вашего ребенка и какого типа коляска?
Конечно, какая польза от таких роллов. Просто в угоду вкусу делают их такими. Народ хавает — и в рекламном и в прямом смысле.
Еще реально можно всяких сальмонелл подцепить. Да и вообще слышал, что в сетевых японских кафе суши чуть ли не в микроволновке разогревают замороженные…
Ну и конечно же, 15 минут — это минимум, я, например, если еду на рынок, это занимает как раз около четверти часа, потом столько же — на обратный путь. Так же с плаванием — идти в бассейн ради такого короткого сеанса вообще лень будет )) Просто все эти временные промежутки олицетворяют как бы качество того или иного вида спорта, чисто для подсчета баллов.
Но сама система мне нравится. Я в принципе занимаюсь тоже разными видами спорта, надо будет тоже попробовать составить такую балльную шкалу…
Потому что я во сколько бы ни ложилась, нормально себя чувствовать после раннего подъема могу не дольше недели. А потом начинаются ощущения катастрофического недосыпания и организм отказывается просыпаться раньше 9 )
Только не знаю сколько бы выдержала в таком ритме )
Сам гуляю с коляской с малышом, но ничего такого не практикую. А какой возраст вашего ребенка и какого типа коляска?
Еще реально можно всяких сальмонелл подцепить. Да и вообще слышал, что в сетевых японских кафе суши чуть ли не в микроволновке разогревают замороженные…