Из чего строить, то и построиться. А как построить здоровый организм я попытаюсь рассказать на примере тех продуктов, которые помогают нормальному функционированию печени. 3 полезных продукта для помощи нашей печени: брокколи, чеснок и куркума. Немного о самой печени. Печень — орган уникальный. Главная функция печени — это... Читать дальше

Для укрепления иммунитета не обязательно покупать специальные таблетки, ведь многие продукты способны помочь в защите от простудных и прочих заболеваний. Давайте поговорим о том, чем нужно питаться в сезон простуд. Продукты для повышения иммунитета 1. Чеснок О том, что чеснок защищает от болезней, слышали все, и это отличный... Читать дальше

Как бы нам ни хотелось, «волшебных» продуктов, сжигающих жир при их употреблении, не существует. Но есть ряд продуктов, которые стоит включить в рацион при похудении. Лучшие продукты для похудения 1. Творог с низким содержанием жира Специалисты не рекомендуют питаться обезжиренными молочными продуктами, но это — тема для отдельной... Читать дальше