Современный мир настолько заполонен различными диетами, созданными множеством диетологов или «простыми смертными», нашедшими свой путь к похудению и желающими поделиться этим путем с остальными, что порою очень сложно определиться с тем, какую же именно диету выбрать и насколько она будет эффективна. Ведь в описании к каждой диете написано, что... Читать дальше

Для многих, наверное, будет интересным тот факт, что Япония занимает последнее место по количеству людей, больных раком желудка. Соответственно и смертность от этого заболевания у них гораздо меньше. И, конечно, в Японии минимум людей, страдающих от ожирения, чего не скажешь о многих других странах мира. А ведь многие россияне до сих пор... Читать дальше

Если вы следите за фигурой, то явно знаете о том, что такое «разгрузочный день». Далеко не каждый вариант такого дня полезен для здоровья, но в летнее время разгрузочный день на овощах точно пойдет вам на пользу. Какие нюансы нужно учитывать, если вы решили стать вегетарианцем на один день? Зачем нужны разгрузочные дни?... Читать дальше