Благодаря исследованиям последних лет, многие жирные продукты, которых люди сторонились, можно смело «оправдать» — даже сливочное масло. Но сегодня хотелось бы поговорить о действительно полезных для нашего здоровья жирных (и очень жирных!) продуктах.
Полезные жирные продукты
Кокосовое масло и кокосовые орехи в целом
Этот продукт...
Читать дальше
Многие ассоциируют жиры в рационе с жировыми отложениями на теле, но на деле все намного сложнее. Существуют не просто полезные, а жизненно необходимые жиры, без которых организм не будет полноценно функционировать. Сегодня хотелось бы поговорить именно о них.
Главная функция жиров — растворять витамины. Некоторые из витаминов —...
Читать дальше