Низкоуглеводные диеты являются проверенным способом сбросить лишний вес и сохранить здоровье. Но только если следовать другим рекомендациям здорового питания, кроме ограничения крахмала и зерновых — это только половина уравнения. Убедитесь в том, что содержимое вашей тарелки полезно для вашего тела. 1. Выбирайте необработанное... Читать дальше

Низкоуглеводная диета является одной из самых эффективных. Но и она не лишена недостатков. Давайте поговорим о ее плюсах и минусах для здоровья. Низкоуглеводная диеты: правила и преимущества Главное правило низкоуглеводной диеты: преимущественное употребление белка и значительное ограничение углеводов. Большинство вариантов диеты... Читать дальше