Сейчас существует более 40 видом фитнеса, многие спортзалы и фитнес-центры буквально воюют за клиентов. Я ходила в нашем городе год назад в соседний фитнес-центр. Жутко понравилось, если кто из Уфы — рекомендую — на Ибрагимова. Недорого, классно, просто — выбор сумасшедший просто, разные виды аэробики — степ а., фитбол, монки-, чага… ну и каких... Читать дальше

Аквааэробика как вид физической нагрузки набирает все большую популярность. Она обладает рядом преимуществ, благодаря которым аэробикой в воде могут заниматься даже беременные женщины и пожилые люди. Группы по аквааэробике можно найти в фитнес-зале, любом бассейне. Даже в аквапарке предлагают заниматься гимнастикой в воде. Беременным... Читать дальше

Аквафитнес (или акваэробика) – комплекс различных упражнений, которые выполняются в воде. Такие водные тренировки в последнее время становятся отличной альтернативой спортзалу, а также просто интересным занятием. Аквафитнес отлично подходит для похудения, хотя многие до сих пор сомневаются в его результативности. В чем преимущества... Читать дальше