Любите ли Вы тренажерное колесо так же, как ненавижу его я?:) Пожалуй, это тот вопрос, который беспокоит меня всю осень и львиную долю зимы…
А все потому, что кто-то клятвенно обещал себе, что начнет заниматься с колесом прямо с осени и наконец-то подтянет грудь после родов. И что летом просто совсем некогда, потому что дача, а осенью и зимой времени навалом. А еще кто-то таки дождался, что муж намекнул, что кто-то ленивый:) И упрекнуть мужа не за что, потому что по фото видно, насколько запылилось колесо:)
При первой же тренировке я осознала, насколько все закостенело… Да, ноги постоянно бегают и покоя не знают, но вот спина… Я даже почувствовала, как там что-то хрустнуло и встало на место:) Для начала выбрала самое легкое занятие — встала на колени, облокотилась на колесо и постаралась максимально прогнуться. Получилось раз десять. Могла бы и больше, но решила не перегибать в первый же день палку, дабы не перегореть и не переусердствовать, потому что сегодня еще и на работу. И да, спасибо новому сайту за хороший пинок и возможность снова привести себя в порядок!
А все потому, что кто-то клятвенно обещал себе, что начнет заниматься с колесом прямо с осени и наконец-то подтянет грудь после родов. И что летом просто совсем некогда, потому что дача, а осенью и зимой времени навалом. А еще кто-то таки дождался, что муж намекнул, что кто-то ленивый:) И упрекнуть мужа не за что, потому что по фото видно, насколько запылилось колесо:)
При первой же тренировке я осознала, насколько все закостенело… Да, ноги постоянно бегают и покоя не знают, но вот спина… Я даже почувствовала, как там что-то хрустнуло и встало на место:) Для начала выбрала самое легкое занятие — встала на колени, облокотилась на колесо и постаралась максимально прогнуться. Получилось раз десять. Могла бы и больше, но решила не перегибать в первый же день палку, дабы не перегореть и не переусердствовать, потому что сегодня еще и на работу. И да, спасибо новому сайту за хороший пинок и возможность снова привести себя в порядок!
О, у меня тоже есть такое колесо. По-моему очень эффективный тренажер для мышц пресса, буквально несколько раз можно сделать упражнение и все начинает болеть :)
Смотрела видео по этому тренажеру. Тренер рекомендовал поначалу делать 3 подхода по 10 раз и то только через день!
У меня давно такой. Хочется заметить, что действительно все самое простое действенно. Главное только самоконтроль и настрой)))) Временами занимаюсь.
Я все хожу, смотрю на эти колеса в магазинах, думаю, стОит ли купить для себя? Склонна к частым переменам и смене вида физической нагрузки. Вроде бы и интересно его опробовать… Но в то же время не хочется, чтобы оно потом пылилось дома, если не особо понравится.) Пока в раздумье.
Но если на первых порах 3 подхода по 10 раз рекомендуют, думаю, это вполне выполнимо, и времени много не займет.
Но если на первых порах 3 подхода по 10 раз рекомендуют, думаю, это вполне выполнимо, и времени много не займет.
