Еда:

Вредные для здоровья сочетания продуктов

Автор: moon
Специалисты давно выяснили, какие продукты идеально сочетаются друг с другом и приносят максимум пользы. Но также есть и сочетания продуктов, которые принесут вам больше вреда, чем пользы. Давайте поговорим о том, какие продукты лучше не употреблять одновременно.

Худшие сочетания продуктов

1. Творог + варенье или сгущенка

Казалось бы, классическое сочетание для многих любителей творога и сладкого. Что в нем такого плохого? Дело в том, что сочетание белкового продукта с большим количеством сахара может привести к вздутию и дискомфорту в животе.



2. Горячий чай + мед

Мед в горячий чай добавляли еще наши прабабушки, считая полученный в итоге напиток лекарственным. На самом деле это большое заблуждение. При высокой температуре мед не только теряет все свои целебные качества, но и выделяет канцероген под названием оксиметилфурфурол — самый настоящий яд для организма.



3. Каша + сахар

Крупы — источники углеводов, попадая в организм они перерабатываются в глюкозу. Добавляя в кашу сахар, вы сильно поднимаете уровень глюкозы в организме, что ведет к риску появления лишнего веса и даже диабета.

4. Алкоголь + газировка

Многие люди употребляют алкоголь в разбавленном виде или в виде коктейлей, и нередко в составе этих коктейлей присутствует кола, спрайт или обычная содовая. Причем, нередко «худеющие» женщины смешивают алкогольные напитки с диетической колой, что еще вреднее для организма, так как подобные газированные напитки без сахара ускоряют всасывание алкоголя в кишечнике.



5. Молоко + фрукты

Любите молочные коктейли с фруктами? Знайте, что они далеко не полезны, особенно если содержат кислые фрукты. Фруктовые кислоты в сочетании с молочным белком ухудшают его усваивание. Это может привести к усиленному газообразованию и даже диарее.



6. Чай + сыр

Чай выводит из организма кальций, поэтому многие считают необходимым пить его с сыром. К сожалению, это тоже очень плохая идея. Содержащиеся в черном и зеленом чае танины связывают содержащийся в сыре кальций, что со временем может привести к образованию камней в желчном пузыре.

7. Дыня + любые другие фрукты

И не только фрукты, дыня в принципе не сочетается с другими продуктами, поэтому не стоит добавлять ее в фруктовые салаты или заедать ей плотный обед. Особенности ее переваривания могут привести к газообразованию и гастритным болям.

8. Картофель и помидоры

Еще одна популярная и неудачная комбинация. Такой крахмалистый продукт как картофель в сочетании с помидорами грозит вам несварением и тяжестью в животе.



Делаем выводы

Вовсе не обязательно бросаться в крайности и переходить на раздельное питание, так как его необходимость никак не обоснована. Но есть заведомо неудачные сочетания продуктов, которых лучше избегать.

Запомните эти несколько комбинаций и откажитесь от них ради собственного здоровья и хорошего самочувствия.

Какие еще неудачные сочетания продуктов вы знаете? Делитесь в комментариях!
Поддержите сообщество, поделитесь с друзьями:
+ +1 -
  • Spirit
Очень полезная информация. Кое-что узнала и для себя нового. Спасибо.
  • 0
  • moon
Очень рада, что статья понравилась, спасибо за комментарий =)
  • 0
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.