Спорт:

Итоги прошлой спортивной недели.

Автор: mexfor
Прошлая неделя снова не задалась с самого начала, из-за того что у меня немного начало болеть горло. Соответственно, решено было несколько отложить занятия спортом, т.к. сначала нужно вылечить горло.

Слава Богу воспалилось оно не сильно и уже в четверг я приступил к тренировкам.

Четверг — отжимания 4х25 раз
Суббота — бег в парке, 5 км
Воскресенье — бег в парке, 5 км

Итого 3 раза позанимался. Оценка — удовлетворительно. Конечно, хотелось заниматься раза 4 в неделю хотя бы.
Поддержите сообщество, поделитесь с друзьями:
+ +1 -
То есть вы не бегали по улице из-за горла, оно понятно- холодный воздух все таки, а если тренироваться дома? Или вы тренировки только на свежем воздухе предпочитаете? Желаю, вам, прекрасного самочувствия!
  • 0
  • mexfor
Не, я не тренировался и дома, т.к. при воспалительных процессах нежелательны физ. нагрузки для организма.
  • 0
Тогда ждем позитивных итогов этой недели!
  • 0
  • JduLeta
Вы молодец! Я не могу заставить себя бегать. Только 3 тренировки в неделю в фитнес-клубе.
  • 0
  • mexfor
Да, подзабросил я еженедельные отчеты. Да мало в них пользы для других. Продолжаю бегать по 5км =)
  • 0
При болезнях любая нагрузка под запретом, в общем то. Хот на воздухе, хоть дома. А три раза в неделю — это хорошо! Только вот я чередую обычно аэробные и силовые. День бега — день приседаний-отжиманий. Хотя вчера филонила — не отжималась и не приседала-)
  • 0
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.