У нас после переезда в новую квартиру долго не было телевидения (буквально несколько каналов). В итоге теперь телевидение вроде и есть, но лично мне оно не нужно. в принципе, остальной семье тоже — муж смотрит новости, дочь — мультики, насколько ей это позволяют. И мы не страдаем от этого, а вопрос от мамы «ты опять ничего не знаешь, что в мире творится?» пропускаю мимо ушей. А вот социальные сети — это да, это проблема…
Думаю, универсальнее и доступнее всего — хатха йога – она понятнее нам, так как в ней меньше сложных для нашего менталитета понятий и философских постулатов. Главный постулат хатха йоги: совершенство физической оболочки — необходимое условие духовного развития.
Очень понятна и доступна йога Айенгара, которая уделяет большое внимание правильному положению тела в асанах, отрабатывая их при помощи специальных приспособлений.
Все правильно, я бы только ещё в безопастность добавила разминку до силовых нагрузок, на холодные мышцы не стоит брать вес, хотя такое бывает среди новичков
Человеку свойственно анализировать ситуацию, моделировать и делать выводы, не всегда исход может быть и положительным, но в этом случае гнать от себя негативные мысли скорее всего не стоит, можно упустить что-то важное. Например, отсутствие повышения связано с тем, что работает человек плохо, ленится не покладая рук, или не видит других объективных причин, а он будет ссылаться на то, что это у него негативные установки. Согласна, что чистки нужны, но и без самокритики не обойтись
Очень понятна и доступна йога Айенгара, которая уделяет большое внимание правильному положению тела в асанах, отрабатывая их при помощи специальных приспособлений.