Спорт:
Утренняя зарядка: залог бодрости на весь день
Автор: annaszr
Мы все очень хотим иметь стройную фигуру и подтянутый живот и, поэтому, прилагаем максимум усилий для достижения заветной цели. Мало кто из нас занимается спортом просто для укрепления здоровья. Мы ищем эффективные упражнения, покупаем дорогостоящие тренажеры и совсем забываем, что спорт – это образ жизни, помогающий всегда оставаться в форме.... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Утренняя гимнастика
Автор: Darya
После длительного периода вынужденного бездействия решила заняться восстановлением формы. Начать решила с простого – утренней зарядки. Особенно замудряться с выбором упражнений не стала, а взяла за основу обычную школьную разминку с урока физкультуры, т.к. она включает в работу все основные суставы и мышцы. Наклоны головы, туловища, немного... Читать дальше
+ +1 -