Не секрет, что каждая страна имеет свою неповторимую национальную кухню, которую мы иногда называем даже экзотической. Особенно в отпуске появляется возможность попробовать, чем же питаются люди за рубежом. Вся еда такая непривычная, но, вроде бы, и вкусная. Но мало кто знает, что в такой еде для нас может таиться скрытая опасность .... Читать дальше

Если вы стараетесь правильно питаться и всегда составляете здоровое меню, то одна мысль о долгожданном отпуске начинает немного пугать. Ведь, как правило, такой отдых часто сопровождается длительной поездкой или путешествием за границу, или же просто шашлыками на даче. Не стоит портить себе настроение, даже в таких случаях можно позаботиться о... Читать дальше

Ничто так не отражается на нашем рационе, как летнее пекло, которое запросто может нарушить любую систему питания. К тому же, летом нам грозит такое явление как дегитратация . Давайте поговорим о том, как и чем нужно питаться в летнюю жару, чтобы оставаться здоровым и бодрым, несмотря ни на что. Что есть в жару: основные принципы 1.... Читать дальше