Целеустремленность некоторых людей просто поражает. Читая истории успеха, вы сетуете на то, что вам не хватает силы воли довести ту или иную затею до конца? Сегодня мы поговорим о том, как «прокачать» силу воли. Тренировка силы воли: полезные советы 1. Научитесь концентрироваться на чем-то одном К сожалению, человеческий... Читать дальше

Для людей, не знакомых с медитацией, этот процесс кажется чем-то очень скучным: сидит человек один в комнате и пытается выкинуть из головы все мысли. На самом же деле медитация — процесс намного более приятный, полезный и интересный, чем вам может показаться на первый взгляд. Медитация — процесс не такой увлекательный, как йога, и... Читать дальше

Пребывая в городе, работая, общаясь с множеством людей, получая кучу новых впечатлений, зрительных образов, начинаю в конце дня от всего этого уставать. В голове появляется много лишнего — всякий хлам, который перемешивается и не дает расслабиться, спокойно подумать о чем то приятном или даже важном. В общем давно пришла к выводу, что сознание... Читать дальше