Примерно в конце осени в нашем городе на рынках появляется такой замечательный заморский друг, как фейхоа. Многие, попробовав его в свежем виде на вкус, отказываются от него навсегда, а ведь напрасно. Мало того что этот плод очень пользителен — в нем содержится минимальное количество калорий, всего 50, и это не на один плод, а на 100 граммов.... Читать дальше

Сейчас зима, и яблоки стали не такими вкусными, как раньше. Оно и понятно. Но всё-таки даже в зимнее время, без былого количества витаминов и прочих вкусных веществ яблоки есть очень даже полезно. Более того, есть причина, по которой их лучше есть круглый год по возможности, и это обойдётся вам дешевле, чем некоторые аналогичные продукты.... Читать дальше

Значение йода для нашего организма нельзя преуменьшить. Это один из тех природных элементов, которые не синтезируется организмом, и его поступление требуется из внешней среды. Поэтому его недостаток у людей очень распространен. Как можно избежать дефицита йода в организме? Прежде всего давайте разберемся – зачем нужен йод в... Читать дальше

Сегодня в раздумьях, о том чем бы мне подкрепить свои силы, в период дефицита полезных веществ, вспомнила о своих запасах водорослей. Их я использую как натуральную биологически — активную добавку к пище. Речь идет о спирулине и хлорелле. Судя по тому, что я знаю о них, самая целебная это зеленая водоросль- Хлорелла, в ней содержится... Читать дальше