Задумалась о том, почему мы болеем.Конечно, велика роль факторов- питания, наследственности, экологии, образа жизни. Однако, наверно на единственный фактор мы не можем никак повлиять — это на генетику, ибо она уже дана и вряд ли что-то изменят в скором времени ученые. Даже с экологией можно что-то решить- самое простое уехать в экологически чистое место, а уж питание, образ жизни и вовсе поддаются нашим силам.
Так что получается дело не в этих факторах, а в том насколько человек хочет стать здоровым.
Все хотят — но не прилагая усилий, видимо. А прилагает усилия — тот кому это действительно надо, кому без здоровья будет скучно, неинтересно и плохо жить! Ведь полноценная жизнь- с активными путешествиями, споротом, походами требует высокого уровня здоровья и соответственно больших усилий по профилактике болезней. А если вся жизнь сводиться к посещению магазина, лежанию на диване и походы в гости к друзьям и родне по выходным, то высокий уровень здоровья и не нужен, хватает и того что есть.Можно поддерживать себя таблеточками.
Замечаю за собой, что так и есть, когда ничего не хочется и депрессивное состояние, то и булку с кремом съесть легко. А когда хочешь горы свернуть- то и закаливаться перед этим начинаешь, и диету соблюдать!
В общем раз дело в мотивации, то решила почаще задавать себе вопрос: «Чего я сейчас хочу и что мне для этого надо?» Ответ, например, — «Покататься на велосипеде! Для этого нужен легкий и полезный завтрак, не утяжеляющий потом дыхание и легкая разминка для бодрости)
Находите причины для здоровья, способы вы всегда найдете! Будьте здоровы!
Так что получается дело не в этих факторах, а в том насколько человек хочет стать здоровым.
Все хотят — но не прилагая усилий, видимо. А прилагает усилия — тот кому это действительно надо, кому без здоровья будет скучно, неинтересно и плохо жить! Ведь полноценная жизнь- с активными путешествиями, споротом, походами требует высокого уровня здоровья и соответственно больших усилий по профилактике болезней. А если вся жизнь сводиться к посещению магазина, лежанию на диване и походы в гости к друзьям и родне по выходным, то высокий уровень здоровья и не нужен, хватает и того что есть.Можно поддерживать себя таблеточками.
Замечаю за собой, что так и есть, когда ничего не хочется и депрессивное состояние, то и булку с кремом съесть легко. А когда хочешь горы свернуть- то и закаливаться перед этим начинаешь, и диету соблюдать!
В общем раз дело в мотивации, то решила почаще задавать себе вопрос: «Чего я сейчас хочу и что мне для этого надо?» Ответ, например, — «Покататься на велосипеде! Для этого нужен легкий и полезный завтрак, не утяжеляющий потом дыхание и легкая разминка для бодрости)
Находите причины для здоровья, способы вы всегда найдете! Будьте здоровы!
