В этом посте хочу поделиться своим опытом относительно поедания мяса :)
Как мужчине мне нужно мясо, раньше ел все подряд без разбора — свинина, говядина, жареное, вареное и т.д. Теперь ситуация изменилась после того как я стал более правильно питаться (ну произошло это пару лет назад).
Теперь я стараюсь не есть красного мяса. Я достаточно редко ем свинину и говядину. В основном предпочитаю мясо курицы, индейки и кролика — диетическое нежирное мясо, богатое белками. Иногда употребляю баранину. Ну и, конечно, стараюсь почаще есть рыбу, хотя у нас это недешевое удовольствие.
Много читал различных исследований британских ученых и не только, результаты которых говорят о том, что красное мясо просто вредное и люди, которые на протяжении жизни его употребляют страдают различными заболеваниями сосудов, сердца и т.д. Такие дела :)
Как вы, кушаете хрюшку и коровку?:)
Как мужчине мне нужно мясо, раньше ел все подряд без разбора — свинина, говядина, жареное, вареное и т.д. Теперь ситуация изменилась после того как я стал более правильно питаться (ну произошло это пару лет назад).
Теперь я стараюсь не есть красного мяса. Я достаточно редко ем свинину и говядину. В основном предпочитаю мясо курицы, индейки и кролика — диетическое нежирное мясо, богатое белками. Иногда употребляю баранину. Ну и, конечно, стараюсь почаще есть рыбу, хотя у нас это недешевое удовольствие.
Много читал различных исследований британских ученых и не только, результаты которых говорят о том, что красное мясо просто вредное и люди, которые на протяжении жизни его употребляют страдают различными заболеваниями сосудов, сердца и т.д. Такие дела :)
Как вы, кушаете хрюшку и коровку?:)
А я читала, что в красном мясе, особенно в говядине, содержатся такие микроэлементы необходимые человеку, которых нигде нет. Вот и пойми этих британских ученых )))