Многие люди питаются недостаточно полноценно и понимают, что недополучают витамины и минералы, употребляя рафинированную, готовую пищу. Для того чтобы восполнить недостаток полезных веществ многие обращают свое внимание на БАДы и витаминные комплексы, продающиеся в аптеках. Реклама уверяет, что прием синтетических витаминов поможет восполнить недостаток витаминов, которые должны поступать естественно в наш организм с натуральной пищей.
Однако в мире появляется все больше научных данных, указывающих на сомнительность пользы искусственных витаминов, а некоторые доказывают вред их постоянного применения, утверждая их негативную роль в развитии онкологии и мочекаменной болезни.
Ученые обосновывают идею о бесполезности синтетических витаминов тем, что такие витамины представляют собой не полноценные витамины, а лишь аналогии их, которые похожи по своему составу на натуральные.
В доказательство этому приводят следующие данные: натуральные витамины очень сложны по своему составу и состоят из нескольких элементов, тогда как синтетические витамины зачастую не содержат полного набора этих веществ, так к примеру, витамин Е в поливитаминных комплексах обычно представляется как альфа-токоферол, однако настоящий витамин Е содержит в себе 4 токоферола (альфа, бета, дельта и гамма). В некоторых дорогих витаминах могут содержаться 2 токоферола, однако они не могут повторить точно природной пропорции этого витамина.
Так же обстоит дело с другими популярными витаминами – на упаковке с витаминами аскорбиновую кислоту и витамин С обычно отождествляют, однако природный витамин С состоит более чем из 8 элементов (рутин, биофлавоноиды, аскорбиноген, тирозиназа и пр.)
Все эти вещества должны помочь усвоится клетками организма в полной мере, однако в синтетических витаминах они отсутствуют, поэтому усвояемость их крайне низка – по некоторым данным около 5%.
Более того для полноценного усвоения витамины должны взаимодействовать с полноценными витаминами других видов, однако в поливитаминном комплексе содержатся лишь аналогии витаминов, которые не могут обеспечить усвоение ни себя, ни других витаминов, из-за своего обедненного состава.
В результате остатки таких витаминов засоряют внутреннюю среду организма, разносятся кровотоком по органам и тканям, где оседают и препятствуют нормальному функционированию клеток.
Согласно исследованиями, особенно в этом отношении неполезны поливитаминные комплексы, которые часто содержат витамины в конфликтующих между собой пропорциях, например синтетические витамины А и Е повышают риск возникновения рака кишечника, поэтому такое сочетание запрещено в Великобритании. А во Франции препараты с витамином А вообще запрещены к использованию.
В производстве витаминов используются и ряд вредных веществ, которые не всегда удаляются из конечного продукта. Поэтому существует вероятность приобрести некачественный продукт, особенно на нашем рынке, где контроль за аптечными препаратами недостаточный.
В целом аптечные витамины можно применять лишь в лечебных целях (при некоторых заболеваниях, после операций и т.д.) строго в терапевтических дозах, под контролем врача. Стараться применять, если в этом возникнет необходимость, отдельные и чистые виды витаминов, а не смеси с другими.
Не следует самостоятельно прописывать себе те или иные фармацевтические препараты, лучше попытаться изменить свой тип питания, не лениться и разнообразить его свежими овощами и фруктами!
А как вы считаете, читатели?
Однако в мире появляется все больше научных данных, указывающих на сомнительность пользы искусственных витаминов, а некоторые доказывают вред их постоянного применения, утверждая их негативную роль в развитии онкологии и мочекаменной болезни.
Ученые обосновывают идею о бесполезности синтетических витаминов тем, что такие витамины представляют собой не полноценные витамины, а лишь аналогии их, которые похожи по своему составу на натуральные.
В доказательство этому приводят следующие данные: натуральные витамины очень сложны по своему составу и состоят из нескольких элементов, тогда как синтетические витамины зачастую не содержат полного набора этих веществ, так к примеру, витамин Е в поливитаминных комплексах обычно представляется как альфа-токоферол, однако настоящий витамин Е содержит в себе 4 токоферола (альфа, бета, дельта и гамма). В некоторых дорогих витаминах могут содержаться 2 токоферола, однако они не могут повторить точно природной пропорции этого витамина.
Так же обстоит дело с другими популярными витаминами – на упаковке с витаминами аскорбиновую кислоту и витамин С обычно отождествляют, однако природный витамин С состоит более чем из 8 элементов (рутин, биофлавоноиды, аскорбиноген, тирозиназа и пр.)
Все эти вещества должны помочь усвоится клетками организма в полной мере, однако в синтетических витаминах они отсутствуют, поэтому усвояемость их крайне низка – по некоторым данным около 5%.
Более того для полноценного усвоения витамины должны взаимодействовать с полноценными витаминами других видов, однако в поливитаминном комплексе содержатся лишь аналогии витаминов, которые не могут обеспечить усвоение ни себя, ни других витаминов, из-за своего обедненного состава.
В результате остатки таких витаминов засоряют внутреннюю среду организма, разносятся кровотоком по органам и тканям, где оседают и препятствуют нормальному функционированию клеток.
Согласно исследованиями, особенно в этом отношении неполезны поливитаминные комплексы, которые часто содержат витамины в конфликтующих между собой пропорциях, например синтетические витамины А и Е повышают риск возникновения рака кишечника, поэтому такое сочетание запрещено в Великобритании. А во Франции препараты с витамином А вообще запрещены к использованию.
В производстве витаминов используются и ряд вредных веществ, которые не всегда удаляются из конечного продукта. Поэтому существует вероятность приобрести некачественный продукт, особенно на нашем рынке, где контроль за аптечными препаратами недостаточный.
В целом аптечные витамины можно применять лишь в лечебных целях (при некоторых заболеваниях, после операций и т.д.) строго в терапевтических дозах, под контролем врача. Стараться применять, если в этом возникнет необходимость, отдельные и чистые виды витаминов, а не смеси с другими.
Не следует самостоятельно прописывать себе те или иные фармацевтические препараты, лучше попытаться изменить свой тип питания, не лениться и разнообразить его свежими овощами и фруктами!
А как вы считаете, читатели?
