Для меня степ-аэробика одно из любимых фитнес-направлений (но не единственное), так как в нем сочетается хорошая аэробная нагрузка, интересные по сложности программы и танцевальные движения, но обо всем по подробнее…
Что такое степ-аэробика? Степ или step — это в переводе с английского «шаг», но так как шаговая аэробика не совсем...
Читать дальше
Для многих бывает настоящим откровением тот факт, что с помощью тренажеров можно не только подтянуть фигуру, но и улучшить состояние здоровья. А ведь тренажеры для сердца или, как их еще называют, кардиотренажеры, давно вошли в нашу жизнь и с успехом используются многими людьми, заботящимися о своем здоровье.
Итак, что же это такое —...
Читать дальше