Для меня степ-аэробика одно из любимых фитнес-направлений (но не единственное), так как в нем сочетается хорошая аэробная нагрузка, интересные по сложности программы и танцевальные движения, но обо всем по подробнее… Что такое степ-аэробика? Степ или step — это в переводе с английского «шаг», но так как шаговая аэробика не совсем... Читать дальше