Экология:
Кофе! Не выбрасываем ничего, все на пользу организму.
Автор: Ylochka
Любите ли вы кофе, как люблю его я? Если любите, то выпив чашечку ароматного напитка не выбрасывайте гущу, она вам еще может сослужить добрую службу. Для лица — Добавьте в кофейную гущу соли, можно добавить базовое масло, либо сметану (в зависимости от типа кожи, вот вам и скраб (натуральный, дешевый, эффективный). Прекрасно... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
"Планка" за минутку - полноценная тренировка?
Автор: Natallika
Когда у меня нет времени на полноценную тренировку, но необходимо дать нагрузку на мышцы, и поддержать организм в тонусе я использую упражнение, которое задействует основные группы мышц — спины, рук, ног, пресса. Это упражнение называется – Планка, из-за схожести по ее выполнению с аналогичным названию предметом. Планку выполняю следующим... Читать дальше
+ +1 -