Дневник питания, или как его еще называют, дневник похудения – полезный инструмент для анализа ежедневного рациона и достижения поставленной цели. Чтобы дневник питания был действительно эффективным, важно правильно его вести и анализировать данные. Давайте попробуем разобраться, какие дневники питания бывают и как они могут помочь снизить... Читать дальше