Как-то в одной своей передаче до боли известная Елена Малышева заявила, что прыщи и наше питание никак не связаны. Наверное, прыщи всей страны в этот момент зло усмехнулись)))
Обладатели жирной, комбинированной хорошо понимают (но не все осознают), что жиры, поступающие в наш организм с вредной пищей, активируют работу сальных желез. И хочешь-не хочешь, а лицо, состояние кожи — это зеркало нашего питания.
Что же делать, ведь все мы часто нарушаем режим питания, говоря себе «фу», «нельзя», «ты же съешь, а прыщи останутся»… но жажда вкусненького может взять верх! и тогда нужно браться за дело и проводить зачистку нашего бедного организма.
Я предлагаю вашему вниманию топ своих продуктов (конечно, он не полный), которые помогут восстановить баланс и очистить кожу.
1. Овсянка, а лучше смесь из нескольких злаков. Очищает организм, является источником молодости и красоты.
2. Кефир. Отличный способ, если добавить в него клетчатку или отруби. Смесь атомная, в том числе способствует похудению.
3. Минералка. И для обмена веществ, и для удовольствия.
Обладатели жирной, комбинированной хорошо понимают (но не все осознают), что жиры, поступающие в наш организм с вредной пищей, активируют работу сальных желез. И хочешь-не хочешь, а лицо, состояние кожи — это зеркало нашего питания.
Что же делать, ведь все мы часто нарушаем режим питания, говоря себе «фу», «нельзя», «ты же съешь, а прыщи останутся»… но жажда вкусненького может взять верх! и тогда нужно браться за дело и проводить зачистку нашего бедного организма.
Я предлагаю вашему вниманию топ своих продуктов (конечно, он не полный), которые помогут восстановить баланс и очистить кожу.
1. Овсянка, а лучше смесь из нескольких злаков. Очищает организм, является источником молодости и красоты.
2. Кефир. Отличный способ, если добавить в него клетчатку или отруби. Смесь атомная, в том числе способствует похудению.
3. Минералка. И для обмена веществ, и для удовольствия.
2. Кефир. Отличный способ, если добавить в него клетчатку или отруби. Смесь атомная, в том числе способствует похудению.
Что имеется ввиду здесь под словом атомная?:)
Интересный пост, спасибо. А минералку какую, с газом пьете? Боржоми? В каких количествах?
Ого, интересно! У меня жирная кожа, прыщей особо нет, но нет-нет да вылезут:) И да, Малышева — это тихий ужас… Порою создается впечатление, что она специально глупости говорит, чтобы популярной быть:)
Да от питания очень много чего зависит. У меня вот на коже под носом себорейный дерматит был. Как начал правильно питаться, через пару месяцев все начало проходить. А до этого мази помогали лишь временно.
Помимо питания гормональный фон здорово влияет на состояние кожи. Это я знаю по себе. Как привожу гормоны в порядок, тут же состояние кожи меняется. Перед критическими днями часто прыщи появляются. Ну наличие и частота половой жизни оказывает действие, а это тоже гормоны. Так что одним питание ситуацию не исправить