Если вы хотите привести тело в тонус и нарастить мышечную массу, нет лучшего способа, чем силовые тренировки. За счет увеличения мышечной ткани можно сделать тело красивым. Но силовые занятия предназначены не только для этого: сегодня они являются важным компонентом любой тренировочной программы. Немного истории Чтобы проследить... Читать дальше

Недавно услышала от знакомой фразу- «Ты тратишь на питание вдвое больше денег чем я!». Уточнив что она имела в виду, я поняла что для нее мой фруктовый завтрак затратнее, чем отварная сосиска или бутерброд с колбасой. Я не стала парировать ее высказывание, однако задумалась действительно ли нам ЗОЖистам дороже живется? Я подсчитала, что... Читать дальше