Порой мы привыкаем однотипно и шаблонно мыслить, не думая о том, что можно смотреть на мир несколько иначе. Недавно нашла для себя несколько упражнений для расширения сознания, которые собираюсь систематически выполнять, для того чтобы ощутить эффект от них.
Вот эти упражнения:
1) Можно провести 1 час в день, не используя в своей речи повествования, рассуждения, оценки и пр., а только лишь отвечая на прямые вопросы. Это будет несколько странно, но стоит постараться вести себя естественно.
2) Стараюсь думать об одном каком-то предмете продолжительное время — до 30 минут, обычно так долго не удается, но хотя бы 5 минут стараюсь выдерживать.
3) 15 минут в день стараюсь не говорить слова: «я, мне, мое».
4) Пробую составить план на ближайшие 2 часа и строго следовать ему!
5) Иногда ставлю эксперимент: в день отвечать на все вопросы: «Да», конечно в рамках разума))
6) Пытаюсь придумать для себя несколько нестандартных задач на день, например, подойти к незнакомому человеку с каким-то вопросом (где вы покупали сумочку, делали маникюр)или же пройти пешком через весь город, сделать какой- нибудьсувенир своими руками и подарить его и т.д.
Эти упражнения необычны, но позволяют немного лучше узнать себя и по новому взглянуть на мир!
Вот эти упражнения:
1) Можно провести 1 час в день, не используя в своей речи повествования, рассуждения, оценки и пр., а только лишь отвечая на прямые вопросы. Это будет несколько странно, но стоит постараться вести себя естественно.
2) Стараюсь думать об одном каком-то предмете продолжительное время — до 30 минут, обычно так долго не удается, но хотя бы 5 минут стараюсь выдерживать.
3) 15 минут в день стараюсь не говорить слова: «я, мне, мое».
4) Пробую составить план на ближайшие 2 часа и строго следовать ему!
5) Иногда ставлю эксперимент: в день отвечать на все вопросы: «Да», конечно в рамках разума))
6) Пытаюсь придумать для себя несколько нестандартных задач на день, например, подойти к незнакомому человеку с каким-то вопросом (где вы покупали сумочку, делали маникюр)или же пройти пешком через весь город, сделать какой- нибудьсувенир своими руками и подарить его и т.д.
Эти упражнения необычны, но позволяют немного лучше узнать себя и по новому взглянуть на мир!
