Предыдущая статья о жизни женщины после 30 лет содержала детальное описание о самореализации. Серия статей продолжается раскрытием пункта о саморазвитии, которая составляет ветвь схемы «Жизнь после 30: как инвестировать в себя» и также основана на моих личных наблюдениях и полученных навыках в жизни.
Саморазвитие — это безусловно чтение книг, просмотр познавательных видео, просмотр фильмов, изучение иностранного языка и так далее. В моём понимании саморазвитие – это также делать полезные активности, приносящие пользу деятельности, расширяющие кругозор знаниями, которые можно применить и возможно даже монетизировать. Развитие также не происходит без постоянного социального взаимодействия и общения.
Книги считаются фундаментом саморазвития. Но в 30 лет не думаю, что бестселлеры и книги, занимающие топ мировых и российских рейтингов, смогут сильно развить. Такие книги подходят, чтобы пустить пыль в глаза собеседника, похвастаться, что вы прочли ту или иную известную книгу, например, по личной эффективности.
В 30 лет нужны книги и каналы YouTube, связанные с научно-популярной темой, темой об отношениях, о психологии, воспитании детей. Надо признать, что мозг наш уже не тот, что в 20 с лишним и его способности запоминать всё и впитывать как губка, увы, уже снижены. Поэтому, чтобы развить себя, остаться на волне и соответствовать современным тенденциям, быть гордостью и примером для детей желательно читать и слушать науч-поп, лучше даже записывать полученную или услышанную информацию.
НАУЧ-ПОП предназначен для широкого круга людей: специалисты из разных областей знания, школьники, дети, люди, не имеющие достаточно знаний в определенной сфере,
Материалы включают в себя произведения о проблемах науки, биографии известных людей, в том числе в сфере науки, описание путешествий, общие сведения по интересующим темам.
Форма изложения тоже разная:
Таким образом, в схеме «Жизнь после 30: как инвестировать в себя» ветвь о саморазвитии «науч-поп» я бы продолжила такими направлениями как:
В вопросе саморазвития важно наличие вдохновляющих и мотивирующих людей – АВТОРИТЕТОВ. Они нужны не только в детском, подростковом возрасте, но и в 20-40 лет, чтобы было у кого подсмотреть и подучиться. Обучение даже может происходить на инстинктивном уровне. В какой-то момент приходит понимание, что этот человек может дать опыт, которого так не хватает.
Авторитет как источник новых знаний обладает качествами, которые вызывают восхищение. В результате взаимодействия с этим человеком переходят от него эти самые качества, знания, опыт и навыки. Не имея вдохновляющего и мотивирующего человека трудно чему-то научиться самостоятельно.
В годы учебы в университете были две преподавательницы, которыми я восхищалась. Я очень внимательно и вдумчиво слушала каждое произнесенное ими слово. Обе кандидаты наук, знают свою тематику и интересно подают материал. В конце обучения я выбрала одну из них в качестве дипломного руководителя. Потом она же стала моим научным руководителем.
Став постарше, на посещаемых мною курсах тренера и педагоги по-прежнему становятся для меня авторитетами. Стараюсь получить от них как можно больше знаний, подражать им, запоминать их способы взаимодействия с другими людьми. Ведь подучиться и подсмотреть можно только у знающих людей.
Однако мой опыт показывает, что одного лишь обучения недостаточно. Нужно еще и тренировать навык, в котором хотелось бы преуспеть. Поэтому упомяну о правиле 10 000 часов: любой навык требует многократного повторения и тренировки, пока не станет автоматическим действием. Правило относится для любого возраста. Хорошо работает также в создании привычки или динамического стереотипа.
Саморазвитие – это постоянный поиск ПОЛЕЗНЫХ АКТИВНОСТЕЙ, которые пригодятся в жизни и при этом не допускающих отношения к ним как к одному из способов занять себя.
В этот пункт входит модная тенденция посещать тренинги, курсы, мастер-классы определенной тематики.
Опыт показывает, что на мастер-классы и курсы приходят люди с сильно отличающими между собой целями. Встречаются даже люди, которым всё время хочется ходить на какой-нибудь мастер-класс, курс, тренинг, но только не сидеть дома. Насколько серьезно они отнесутся к знаниям, которые там дадут — это второй вопрос, и будут ли их применять — это уже третий.
Возрастная категория 28-45 лет — аудитория подобных коротких учебных мероприятий. Общение и дружба с участниками курсов и мастер-классов привело меня к выводу, что посещать подобные места следует только если получаемые там знания и навыки нужны для личного развития и развития детальности. Но не в коем случае не относиться к ним как к очередному месту «куда можно приложить себя», «как провести время, чтобы показать себя активным человеком» и не ставить курсы на конвейер: без курсов и мастер-классов жизнь совсем не та!
В годы работы в банке среди коллег была девушка, шокировавшая меня высказыванием в её 24 года, что она довольна жизнью, её устраивает должность, на которой работает и что дальше двигаться не хочет, а о каком-либо обучении даже думать не станет. Я восприняла это как крест на её саморазвитии, как остановка в начале пути. Так и было. Выдающихся результатов она больше не показала.
Этот пример для меня стал антипримером, тем, как не надо относиться к жизни, к обучению, к развитию. Возможности открывают перспективы.
Поэтому если у вас не было времени улучшить свой английский, например, тогда в 30 лет у вас эта возможность есть. Что сделала, и я когда-то: ходила на индивидуальные занятия к преподавателю английского языка и за полтора года довела свой уровень до свободного общения. Современный мир также заставляют задуматься об изучении и китайского языка. Желание — вот что требуется от каждого человека. Развиваться никогда не поздно.
Социальные сети захватили нас и теперь невозможно представить жизнь без них. Однако не стоит путать с саморазвитием ежедневное разглядывание и перелистывание в новостной ленте кумиров, восхищение жизнью успешных людей, иногда даже завидуя им, и при этом ничего не предпринимать самим, чтобы сделать свою жизнь похожей на такую же как у них. Ничего не выйдет. А только зависть, разочарование и пассивность, которые непременно приведут к недовольству собой и своей жизнью.
Поэтому саморазвитие я вижу, как взаимосвязь таких аспектов как:
1. Авторитеты или вдохновляющие и мотивирующие люди
2. Науч-поп
3. Знакомство с интересными людьми
4. Полезные активности
5. Курсы, мастер-классы, индивидуальные занятия
6. Улучшение и приобретение новых навыков
7. Изучение иностранных языков
Реализация себя и получение удовольствия от прожитого дня не приходят сами по себе. Каждый человек сам строит своё счастье.
Автор Гузель Латыпова
Саморазвитие — это безусловно чтение книг, просмотр познавательных видео, просмотр фильмов, изучение иностранного языка и так далее. В моём понимании саморазвитие – это также делать полезные активности, приносящие пользу деятельности, расширяющие кругозор знаниями, которые можно применить и возможно даже монетизировать. Развитие также не происходит без постоянного социального взаимодействия и общения.
Развиваться никогда не поздно
Книги считаются фундаментом саморазвития. Но в 30 лет не думаю, что бестселлеры и книги, занимающие топ мировых и российских рейтингов, смогут сильно развить. Такие книги подходят, чтобы пустить пыль в глаза собеседника, похвастаться, что вы прочли ту или иную известную книгу, например, по личной эффективности.
В 30 лет нужны книги и каналы YouTube, связанные с научно-популярной темой, темой об отношениях, о психологии, воспитании детей. Надо признать, что мозг наш уже не тот, что в 20 с лишним и его способности запоминать всё и впитывать как губка, увы, уже снижены. Поэтому, чтобы развить себя, остаться на волне и соответствовать современным тенденциям, быть гордостью и примером для детей желательно читать и слушать науч-поп, лучше даже записывать полученную или услышанную информацию.
НАУЧ-ПОП предназначен для широкого круга людей: специалисты из разных областей знания, школьники, дети, люди, не имеющие достаточно знаний в определенной сфере,
Материалы включают в себя произведения о проблемах науки, биографии известных людей, в том числе в сфере науки, описание путешествий, общие сведения по интересующим темам.
Форма изложения тоже разная:
- Таблицы, рисунки, факты
- Содержит минимальное количество формул и вычислений
- Написано простым доступным языком, иногда с юмором.
Таким образом, в схеме «Жизнь после 30: как инвестировать в себя» ветвь о саморазвитии «науч-поп» я бы продолжила такими направлениями как:
- Книги (научно-популярные, художественные, книги известных классиков, книги о людях, которые смогли изменить этот мир, как Билл Гейтс, Стив Джобс, например)
- YouTube каналы (познавательные, по интересующим направлениям вашего развития, по направлению деятельности)
- Сайты с качественным контентом
В вопросе саморазвития важно наличие вдохновляющих и мотивирующих людей – АВТОРИТЕТОВ. Они нужны не только в детском, подростковом возрасте, но и в 20-40 лет, чтобы было у кого подсмотреть и подучиться. Обучение даже может происходить на инстинктивном уровне. В какой-то момент приходит понимание, что этот человек может дать опыт, которого так не хватает.
Авторитет как источник новых знаний обладает качествами, которые вызывают восхищение. В результате взаимодействия с этим человеком переходят от него эти самые качества, знания, опыт и навыки. Не имея вдохновляющего и мотивирующего человека трудно чему-то научиться самостоятельно.
В годы учебы в университете были две преподавательницы, которыми я восхищалась. Я очень внимательно и вдумчиво слушала каждое произнесенное ими слово. Обе кандидаты наук, знают свою тематику и интересно подают материал. В конце обучения я выбрала одну из них в качестве дипломного руководителя. Потом она же стала моим научным руководителем.
Став постарше, на посещаемых мною курсах тренера и педагоги по-прежнему становятся для меня авторитетами. Стараюсь получить от них как можно больше знаний, подражать им, запоминать их способы взаимодействия с другими людьми. Ведь подучиться и подсмотреть можно только у знающих людей.
Однако мой опыт показывает, что одного лишь обучения недостаточно. Нужно еще и тренировать навык, в котором хотелось бы преуспеть. Поэтому упомяну о правиле 10 000 часов: любой навык требует многократного повторения и тренировки, пока не станет автоматическим действием. Правило относится для любого возраста. Хорошо работает также в создании привычки или динамического стереотипа.
Саморазвитие – это постоянный поиск ПОЛЕЗНЫХ АКТИВНОСТЕЙ, которые пригодятся в жизни и при этом не допускающих отношения к ним как к одному из способов занять себя.
В этот пункт входит модная тенденция посещать тренинги, курсы, мастер-классы определенной тематики.
Опыт показывает, что на мастер-классы и курсы приходят люди с сильно отличающими между собой целями. Встречаются даже люди, которым всё время хочется ходить на какой-нибудь мастер-класс, курс, тренинг, но только не сидеть дома. Насколько серьезно они отнесутся к знаниям, которые там дадут — это второй вопрос, и будут ли их применять — это уже третий.
Возрастная категория 28-45 лет — аудитория подобных коротких учебных мероприятий. Общение и дружба с участниками курсов и мастер-классов привело меня к выводу, что посещать подобные места следует только если получаемые там знания и навыки нужны для личного развития и развития детальности. Но не в коем случае не относиться к ним как к очередному месту «куда можно приложить себя», «как провести время, чтобы показать себя активным человеком» и не ставить курсы на конвейер: без курсов и мастер-классов жизнь совсем не та!
В годы работы в банке среди коллег была девушка, шокировавшая меня высказыванием в её 24 года, что она довольна жизнью, её устраивает должность, на которой работает и что дальше двигаться не хочет, а о каком-либо обучении даже думать не станет. Я восприняла это как крест на её саморазвитии, как остановка в начале пути. Так и было. Выдающихся результатов она больше не показала.
Этот пример для меня стал антипримером, тем, как не надо относиться к жизни, к обучению, к развитию. Возможности открывают перспективы.
Саморазвитие — полезные активности
Поэтому если у вас не было времени улучшить свой английский, например, тогда в 30 лет у вас эта возможность есть. Что сделала, и я когда-то: ходила на индивидуальные занятия к преподавателю английского языка и за полтора года довела свой уровень до свободного общения. Современный мир также заставляют задуматься об изучении и китайского языка. Желание — вот что требуется от каждого человека. Развиваться никогда не поздно.
Социальные сети захватили нас и теперь невозможно представить жизнь без них. Однако не стоит путать с саморазвитием ежедневное разглядывание и перелистывание в новостной ленте кумиров, восхищение жизнью успешных людей, иногда даже завидуя им, и при этом ничего не предпринимать самим, чтобы сделать свою жизнь похожей на такую же как у них. Ничего не выйдет. А только зависть, разочарование и пассивность, которые непременно приведут к недовольству собой и своей жизнью.
Поэтому саморазвитие я вижу, как взаимосвязь таких аспектов как:
1. Авторитеты или вдохновляющие и мотивирующие люди
2. Науч-поп
3. Знакомство с интересными людьми
4. Полезные активности
5. Курсы, мастер-классы, индивидуальные занятия
6. Улучшение и приобретение новых навыков
7. Изучение иностранных языков
Реализация себя и получение удовольствия от прожитого дня не приходят сами по себе. Каждый человек сам строит своё счастье.
Автор Гузель Латыпова
Согласна, саморазвитие очень важно. Но для женщины огромное значение имеет ее внешний вид. Есть онлайн марафон «Код молодости» — он как раз разработан для женщин 30+. В нем есть занятия по гармонизации личности и обретению уверенности в себе. Также он включает специальные омолаживающие техники, которые систематизировала и проверила на своих клиентках психолог и биоэнерготерапевт Елена Светлая.
Я принимала участие в марафоне год назад, и с тех пор моя жизнь изменилась кардинально. Во-первых, я стала выглядеть намного лучше, я рассталась с лишними килограммами. Во-вторых, я обрела внутреннюю гармонию и решилась на смену деятельности. Теперь я занимаюсь тем, о чем мечтала 20 лет и очень счастлива.
Я принимала участие в марафоне год назад, и с тех пор моя жизнь изменилась кардинально. Во-первых, я стала выглядеть намного лучше, я рассталась с лишними килограммами. Во-вторых, я обрела внутреннюю гармонию и решилась на смену деятельности. Теперь я занимаюсь тем, о чем мечтала 20 лет и очень счастлива.