Психология:

Жизнь после 30: саморазвитие

Автор: admin
Предыдущая статья о жизни женщины после 30 лет содержала детальное описание о самореализации. Серия статей продолжается раскрытием пункта о саморазвитии, которая составляет ветвь схемы «Жизнь после 30: как инвестировать в себя» и также основана на моих личных наблюдениях и полученных навыках в жизни.

Саморазвитие — это безусловно чтение книг, просмотр познавательных видео, просмотр фильмов, изучение иностранного языка и так далее. В моём понимании саморазвитие – это также делать полезные активности, приносящие пользу деятельности, расширяющие кругозор знаниями, которые можно применить и возможно даже монетизировать. Развитие также не происходит без постоянного социального взаимодействия и общения.

Развиваться никогда не поздно

Книги считаются фундаментом саморазвития. Но в 30 лет не думаю, что бестселлеры и книги, занимающие топ мировых и российских рейтингов, смогут сильно развить. Такие книги подходят, чтобы пустить пыль в глаза собеседника, похвастаться, что вы прочли ту или иную известную книгу, например, по личной эффективности.



В 30 лет нужны книги и каналы YouTube, связанные с научно-популярной темой, темой об отношениях, о психологии, воспитании детей. Надо признать, что мозг наш уже не тот, что в 20 с лишним и его способности запоминать всё и впитывать как губка, увы, уже снижены. Поэтому, чтобы развить себя, остаться на волне и соответствовать современным тенденциям, быть гордостью и примером для детей желательно читать и слушать науч-поп, лучше даже записывать полученную или услышанную информацию.

НАУЧ-ПОП предназначен для широкого круга людей: специалисты из разных областей знания, школьники, дети, люди, не имеющие достаточно знаний в определенной сфере,
Материалы включают в себя произведения о проблемах науки, биографии известных людей, в том числе в сфере науки, описание путешествий, общие сведения по интересующим темам.

Форма изложения тоже разная:
  1. Таблицы, рисунки, факты
  2. Содержит минимальное количество формул и вычислений
  3. Написано простым доступным языком, иногда с юмором.

Таким образом, в схеме «Жизнь после 30: как инвестировать в себя» ветвь о саморазвитии «науч-поп» я бы продолжила такими направлениями как:
  • Книги (научно-популярные, художественные, книги известных классиков, книги о людях, которые смогли изменить этот мир, как Билл Гейтс, Стив Джобс, например)
  • YouTube каналы (познавательные, по интересующим направлениям вашего развития, по направлению деятельности)
  • Сайты с качественным контентом

В вопросе саморазвития важно наличие вдохновляющих и мотивирующих людей – АВТОРИТЕТОВ. Они нужны не только в детском, подростковом возрасте, но и в 20-40 лет, чтобы было у кого подсмотреть и подучиться. Обучение даже может происходить на инстинктивном уровне. В какой-то момент приходит понимание, что этот человек может дать опыт, которого так не хватает.

Авторитет как источник новых знаний обладает качествами, которые вызывают восхищение. В результате взаимодействия с этим человеком переходят от него эти самые качества, знания, опыт и навыки. Не имея вдохновляющего и мотивирующего человека трудно чему-то научиться самостоятельно.

В годы учебы в университете были две преподавательницы, которыми я восхищалась. Я очень внимательно и вдумчиво слушала каждое произнесенное ими слово. Обе кандидаты наук, знают свою тематику и интересно подают материал. В конце обучения я выбрала одну из них в качестве дипломного руководителя. Потом она же стала моим научным руководителем.

Став постарше, на посещаемых мною курсах тренера и педагоги по-прежнему становятся для меня авторитетами. Стараюсь получить от них как можно больше знаний, подражать им, запоминать их способы взаимодействия с другими людьми. Ведь подучиться и подсмотреть можно только у знающих людей.

Однако мой опыт показывает, что одного лишь обучения недостаточно. Нужно еще и тренировать навык, в котором хотелось бы преуспеть. Поэтому упомяну о правиле 10 000 часов: любой навык требует многократного повторения и тренировки, пока не станет автоматическим действием. Правило относится для любого возраста. Хорошо работает также в создании привычки или динамического стереотипа.

Саморазвитие – это постоянный поиск ПОЛЕЗНЫХ АКТИВНОСТЕЙ, которые пригодятся в жизни и при этом не допускающих отношения к ним как к одному из способов занять себя.
В этот пункт входит модная тенденция посещать тренинги, курсы, мастер-классы определенной тематики.



Опыт показывает, что на мастер-классы и курсы приходят люди с сильно отличающими между собой целями. Встречаются даже люди, которым всё время хочется ходить на какой-нибудь мастер-класс, курс, тренинг, но только не сидеть дома. Насколько серьезно они отнесутся к знаниям, которые там дадут — это второй вопрос, и будут ли их применять — это уже третий.

Возрастная категория 28-45 лет — аудитория подобных коротких учебных мероприятий. Общение и дружба с участниками курсов и мастер-классов привело меня к выводу, что посещать подобные места следует только если получаемые там знания и навыки нужны для личного развития и развития детальности. Но не в коем случае не относиться к ним как к очередному месту «куда можно приложить себя», «как провести время, чтобы показать себя активным человеком» и не ставить курсы на конвейер: без курсов и мастер-классов жизнь совсем не та!

В годы работы в банке среди коллег была девушка, шокировавшая меня высказыванием в её 24 года, что она довольна жизнью, её устраивает должность, на которой работает и что дальше двигаться не хочет, а о каком-либо обучении даже думать не станет. Я восприняла это как крест на её саморазвитии, как остановка в начале пути. Так и было. Выдающихся результатов она больше не показала.

Этот пример для меня стал антипримером, тем, как не надо относиться к жизни, к обучению, к развитию. Возможности открывают перспективы.

Саморазвитие — полезные активности

Поэтому если у вас не было времени улучшить свой английский, например, тогда в 30 лет у вас эта возможность есть. Что сделала, и я когда-то: ходила на индивидуальные занятия к преподавателю английского языка и за полтора года довела свой уровень до свободного общения. Современный мир также заставляют задуматься об изучении и китайского языка. Желание — вот что требуется от каждого человека. Развиваться никогда не поздно.

Социальные сети захватили нас и теперь невозможно представить жизнь без них. Однако не стоит путать с саморазвитием ежедневное разглядывание и перелистывание в новостной ленте кумиров, восхищение жизнью успешных людей, иногда даже завидуя им, и при этом ничего не предпринимать самим, чтобы сделать свою жизнь похожей на такую же как у них. Ничего не выйдет. А только зависть, разочарование и пассивность, которые непременно приведут к недовольству собой и своей жизнью.

Поэтому саморазвитие я вижу, как взаимосвязь таких аспектов как:
1. Авторитеты или вдохновляющие и мотивирующие люди
2. Науч-поп
3. Знакомство с интересными людьми
4. Полезные активности
5. Курсы, мастер-классы, индивидуальные занятия
6. Улучшение и приобретение новых навыков
7. Изучение иностранных языков
Реализация себя и получение удовольствия от прожитого дня не приходят сами по себе. Каждый человек сам строит своё счастье.

Автор Гузель Латыпова
Поддержите сообщество, поделитесь с друзьями:
+ 0 -
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.