Жизнь многогранная и запутанная штука, часто преподносит сюрпризы, протекает монотонно в одном русле или может быть насыщенной. А иногда хочется сказать:
— Ты что, в сказку попала?!
Мы живем в страхе перед изменениями, нам часто не хватает уверенности в себе, боимся ответственности, начать заговорить с незнакомыми людьми, не знаем, как поддержать диалог и многое другое.
Поэтому не нужно быть психологом и обладать специальными знаниями и навыками, чтобы понять, что нужно работать над собой, своим мышлением и отношением к жизни.
Не зря мы чувствуем, что хотим изменений и поэтому говорим себе: «Хочется что-то поменять, начать жить по-другому» или «Я не довольна тем как выгляжу, меня не устраивает моя жизнь, не вижу в себе силы что-то изменить», «Знаю, что жизнь должна протекать иначе, но не знаю с чего начать».
С такими мыслями трудно начать менять жизнь самостоятельно. Нужен свежий взгляд со стороны или помощь и поддержка других людей. Я не пишу вам обратиться к психологу. Нет. Хочу лишь направить ваши мысли в правильное русло. Надеюсь у меня получится.
СИТУАЦИИ, КОГДА ПОСЕЩАЮТ ТАКИЕ МЫСЛИ:
Этап включает в себя:
Некоторое время назад мы с бьюти-командой реализовали проект, посвящённый преображению со стилистом, где героиней была девушка – молодая мама, вышедшая на работу после декретного отпуска. Она хотела научиться стильно одеваться, приобрести уверенность в себе и научиться заново жить в ногу со временем, но не знала, как это сделать.
В ходе проекта мы разобрали её гардероб, избавились от поношенных и морально устаревших вещей, купили универсальную модную одежду, изменили цвет волос и обновили стрижку. В конце проекта — фотосессия и обед в ресторане.
Цель преображения – научить героиню любить себя, стать уверенной девушкой и изменить образ жизни. Однако здесь важно понять, что перемены идут только изнутри, поэтому работа предстоит в изменении мышления и отношения к себе.
На первом этапе нужна помощь имиджмейкера, стилиста по волосам и жажда перемен. Все действия также можно осуществить самой, руководствуясь полезными видео или статьями о разборе гардероба. Но на шопинг пойти с подругой или сестрой, так как самостоятельный шопинг приведет к тому, что с большой вероятностью приобретутся вещи такого же фасона, что и выбросили, только в обновленном виде.
Салон красоты сделать местом регулярного посещения. Поменять своего мастера на другого. Вполне возможно, что он вдохнет новую жизнь вашим волосам.
Во время разбора гардероба вытирайте пыль, таким образом подготовите полки для новых вещей.
Ненужную одежду хорошего качества сдайте на благотворительность, в религиозные учреждения. А если трудно попрощаться с одеждой, которую бабушка подарила, отдайте родственнице.
Совсем ненужные вещи смело отдайте на переработку в магазины H&M и Monki и получите скидку на новую коллекцию.
В результате: вы довольны своим внешним видом, у вас новый гардероб, обновленный цвет волос и стрижка, свободные полки для новой одежды, нет чувства тяжести при виде старых поношенных вещей и предметов, которым уже много лет. Вы полны энтузиазма и ощущения легкости!
Этап требует моральный и материальной подготовки. Но это того стоит!
Этап включает:
Анализ и очистка прошлого помогает увидеть новые пути для развития, новые активности и добавляет вдохновения для заполнения освобожденного пространства.
В большинстве случаев страх является в нас плодом нашего собственного необузданного воображения; оно часто рисует нам картины таких бедствий, которые, конечно же, могут случиться, но не всегда случаются. Самюэль Смайле.
Поэтому страх перед изменениями и страх новой жизни придумываем мы сами. Эти ребята расшатывают уверенность в себе, а иногда и самооценку. Эти монстры лишают мотивации, сил, мешают развитию и движению к цели, а ещё и препятствуют формированию самой цели. В конечном счете вы остаетесь на месте и ставите крест на пути к новой жизни.
Поменяйте своё мышление и сделайте страхи спутниками, союзниками в достижении целей. Бросайте вызов и пусть эти препятствия станут вашим путеводителем в жизни. Перешагнув один страх, легче преодолеете другой страх.
Последовательные шаги против страхов непременно укажут курс к новой жизни, возможностям для самореализации и развития. Возможности приведут к перспективам, но к каким перспективам – неизвестно. Мы лишь способны делать то, что мы можем, с тем, что имеем и там, где мы сейчас. Поэтому новая жизнь и новые горизонты зависят от того как мы действуем в данный момент времени. А перспективы мы можем только представлять. Об их наступлении мы можем понять, сделав пост-анализ. В результате которого всплывут различия между тем, что мы рисовали в своём воображении, и тем, какова реальная ситуация. Поэтому хотите изменений в жизни, тогда действуйте сейчас, невзирая на страх.
Каждый человек сам строит своё счастье. Ждать, что кто-то придет и покажет, как поступить, действовать и как жить правильно – бессмысленно. Новые люди, эмоции, впечатления и возможности появляются только собственными усилиями. Для того чтобы в жизни появились новые люди надо строить диалог самой. Быть открытой, не стесняться, спрашивать других людей и подводить общение к взаимодействию. Как говорят: «За примерку денег не берут». Так и в коммуникациях, за открытость к общению, за разговор и беседу денег не берут. Новые знакомства — это новые возможности.
Ограничивающие убеждения из прошлого, общественное мнение и стереотипы мешают реализоваться. Мысли о том, что подумают родственники, друзья, другие люди, а что скажут родители — барьеры на пути к изменениям. Сами себе «подрезаем крылья».
Поэтому, если кто-то вас не поддерживает, тянет вниз, навязывает общественное мнение и говорит языком общества, значит возможно с этими людьми вам уже не по пути. А вы оказываетесь на верном пути. Настало время формировать новые привычки, навыки, заводить новые полезные знакомства. Таким образом вы создаете себе новый имидж, новую себя. Но помните, что это нелегкий кропотливый путь.
ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ИМИДЖА:
Привычка – это усвоенное автоматическое действие, совершаемое без усилий. Для того чтобы впустить новую жизнь, нужные новые привычки. Вслед за новыми привычками последует изменение образа жизни. А значит, формировать новые навыки.
Но прежде чем сказать «не мое» и понять, а нужен ли тот или иной навык в жизни, стоит потратить много часов на его тренировку, формирование опыта, доведение действий до автоматизма, становление мастером в деле. Начать получать результат и только потом сказать, что «это – не мое».
Если даже выясниться, что навык не понадобился в жизни или оказался мало применим, но зато у вас сформировался опыт, и точное понимание того, что это не то, чем вы в действительности хотите заниматься. Но это то, что делает вас интересным, разносторонне развитым, человеком с большим опытом, с которым нескучно проводить время.
Итак, НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ на пути к новой жизни:
Самая важная привычка – поверить в собственные силы, способности и упорное движение к цели!
Автор Гузель Латыпова
— Ты что, в сказку попала?!
Мы живем в страхе перед изменениями, нам часто не хватает уверенности в себе, боимся ответственности, начать заговорить с незнакомыми людьми, не знаем, как поддержать диалог и многое другое.
Поэтому не нужно быть психологом и обладать специальными знаниями и навыками, чтобы понять, что нужно работать над собой, своим мышлением и отношением к жизни.
Не зря мы чувствуем, что хотим изменений и поэтому говорим себе: «Хочется что-то поменять, начать жить по-другому» или «Я не довольна тем как выгляжу, меня не устраивает моя жизнь, не вижу в себе силы что-то изменить», «Знаю, что жизнь должна протекать иначе, но не знаю с чего начать».
С такими мыслями трудно начать менять жизнь самостоятельно. Нужен свежий взгляд со стороны или помощь и поддержка других людей. Я не пишу вам обратиться к психологу. Нет. Хочу лишь направить ваши мысли в правильное русло. Надеюсь у меня получится.
СИТУАЦИИ, КОГДА ПОСЕЩАЮТ ТАКИЕ МЫСЛИ:
- Бытовая жизнь, однообразие и рутина затянули словно воронка и трудно выкарабкаться.
- Выход на работу после декрета.
- Сравнивается собственная жизнь с жизнью других и видно, что-то идет не так, как хотелось бы.
- Кажется, что нет больше сил, мотивации и вдохновения
Большие изменения начинаются с маленьких шагов, но действенных
1. Начать с перевода тревожных мыслей о недовольстве своим внешним видом на мысли о восприятии себя в новом образе.
Этап включает в себя:
- Разбор гардероба
- Чистка шкафов
- Избавления от старых вещей и одежды
- Приобретения новой одежды и аксессуаров
- Изменение или обновление стрижки и цвета волос
Некоторое время назад мы с бьюти-командой реализовали проект, посвящённый преображению со стилистом, где героиней была девушка – молодая мама, вышедшая на работу после декретного отпуска. Она хотела научиться стильно одеваться, приобрести уверенность в себе и научиться заново жить в ногу со временем, но не знала, как это сделать.
В ходе проекта мы разобрали её гардероб, избавились от поношенных и морально устаревших вещей, купили универсальную модную одежду, изменили цвет волос и обновили стрижку. В конце проекта — фотосессия и обед в ресторане.
Цель преображения – научить героиню любить себя, стать уверенной девушкой и изменить образ жизни. Однако здесь важно понять, что перемены идут только изнутри, поэтому работа предстоит в изменении мышления и отношения к себе.
На первом этапе нужна помощь имиджмейкера, стилиста по волосам и жажда перемен. Все действия также можно осуществить самой, руководствуясь полезными видео или статьями о разборе гардероба. Но на шопинг пойти с подругой или сестрой, так как самостоятельный шопинг приведет к тому, что с большой вероятностью приобретутся вещи такого же фасона, что и выбросили, только в обновленном виде.
Салон красоты сделать местом регулярного посещения. Поменять своего мастера на другого. Вполне возможно, что он вдохнет новую жизнь вашим волосам.
Во время разбора гардероба вытирайте пыль, таким образом подготовите полки для новых вещей.
Ненужную одежду хорошего качества сдайте на благотворительность, в религиозные учреждения. А если трудно попрощаться с одеждой, которую бабушка подарила, отдайте родственнице.
Совсем ненужные вещи смело отдайте на переработку в магазины H&M и Monki и получите скидку на новую коллекцию.
В результате: вы довольны своим внешним видом, у вас новый гардероб, обновленный цвет волос и стрижка, свободные полки для новой одежды, нет чувства тяжести при виде старых поношенных вещей и предметов, которым уже много лет. Вы полны энтузиазма и ощущения легкости!
Этап требует моральный и материальной подготовки. Но это того стоит!
2. Оставить прошлое
Этап включает:
- Чистка телефона и компьютера от старых файлов, фотографий, номеров телефона и неиспользуемых приложений.
- Составить новый список книг для прочтения, фильмов для просмотра. Старый список – нерабочий. Он перестал быть актуальным для вас, не мотивирует. Не потому ли этот список в конце ваших заметок?
- Делать пост-анализ или ретроспективный анализ прошлого, чтобы понять, как вы пришли к этому моменту жизни.
Анализ и очистка прошлого помогает увидеть новые пути для развития, новые активности и добавляет вдохновения для заполнения освобожденного пространства.
3. Страхи и перспективы
В большинстве случаев страх является в нас плодом нашего собственного необузданного воображения; оно часто рисует нам картины таких бедствий, которые, конечно же, могут случиться, но не всегда случаются. Самюэль Смайле.
Поэтому страх перед изменениями и страх новой жизни придумываем мы сами. Эти ребята расшатывают уверенность в себе, а иногда и самооценку. Эти монстры лишают мотивации, сил, мешают развитию и движению к цели, а ещё и препятствуют формированию самой цели. В конечном счете вы остаетесь на месте и ставите крест на пути к новой жизни.
Поменяйте своё мышление и сделайте страхи спутниками, союзниками в достижении целей. Бросайте вызов и пусть эти препятствия станут вашим путеводителем в жизни. Перешагнув один страх, легче преодолеете другой страх.
Последовательные шаги против страхов непременно укажут курс к новой жизни, возможностям для самореализации и развития. Возможности приведут к перспективам, но к каким перспективам – неизвестно. Мы лишь способны делать то, что мы можем, с тем, что имеем и там, где мы сейчас. Поэтому новая жизнь и новые горизонты зависят от того как мы действуем в данный момент времени. А перспективы мы можем только представлять. Об их наступлении мы можем понять, сделав пост-анализ. В результате которого всплывут различия между тем, что мы рисовали в своём воображении, и тем, какова реальная ситуация. Поэтому хотите изменений в жизни, тогда действуйте сейчас, невзирая на страх.
4. Не ждать нового в жизни, не делая ничего для этого.
Каждый человек сам строит своё счастье. Ждать, что кто-то придет и покажет, как поступить, действовать и как жить правильно – бессмысленно. Новые люди, эмоции, впечатления и возможности появляются только собственными усилиями. Для того чтобы в жизни появились новые люди надо строить диалог самой. Быть открытой, не стесняться, спрашивать других людей и подводить общение к взаимодействию. Как говорят: «За примерку денег не берут». Так и в коммуникациях, за открытость к общению, за разговор и беседу денег не берут. Новые знакомства — это новые возможности.
В большинстве случаев страх является в нас плодом нашего собственного необузданного воображения; оно часто рисует нам картины таких бедствий, которые, конечно же, могут случиться, но не всегда случаются.
Самюэль Смайле
.
5. Новый имидж и мнение о себе
Ограничивающие убеждения из прошлого, общественное мнение и стереотипы мешают реализоваться. Мысли о том, что подумают родственники, друзья, другие люди, а что скажут родители — барьеры на пути к изменениям. Сами себе «подрезаем крылья».
Поэтому, если кто-то вас не поддерживает, тянет вниз, навязывает общественное мнение и говорит языком общества, значит возможно с этими людьми вам уже не по пути. А вы оказываетесь на верном пути. Настало время формировать новые привычки, навыки, заводить новые полезные знакомства. Таким образом вы создаете себе новый имидж, новую себя. Но помните, что это нелегкий кропотливый путь.
ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ИМИДЖА:
- Создайте новые или приведите в порядок действующие аккаунты в социальных сетях.
- Подпишитесь на новые паблики и группы
- Следите за жизнью успешных людей, но не просто смотрите и листайте их ленту с завистью, а делайте всё, чтобы ваша жизнь стала похожей и даже лучше
- Ходите на курсы, мастер-классы
- Знакомьтесь с интересными, творческими, активными людьми
6. Новые привычки и навыки.
Привычка – это усвоенное автоматическое действие, совершаемое без усилий. Для того чтобы впустить новую жизнь, нужные новые привычки. Вслед за новыми привычками последует изменение образа жизни. А значит, формировать новые навыки.
Но прежде чем сказать «не мое» и понять, а нужен ли тот или иной навык в жизни, стоит потратить много часов на его тренировку, формирование опыта, доведение действий до автоматизма, становление мастером в деле. Начать получать результат и только потом сказать, что «это – не мое».
Если даже выясниться, что навык не понадобился в жизни или оказался мало применим, но зато у вас сформировался опыт, и точное понимание того, что это не то, чем вы в действительности хотите заниматься. Но это то, что делает вас интересным, разносторонне развитым, человеком с большим опытом, с которым нескучно проводить время.
Итак, НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ на пути к новой жизни:
- Знакомство с новыми людьми
- Чистка старого и прошлого
- Превратить страхи в союзников
- Делать ретроспективный анализ
- Задаваться вопросом «А всё ли я делаю правильно?»
- Обновлять список книг, фильмов, дел
- Искать способы для саморазвития
- Не ждать от других, а действовать самой
- Планировать время
- Посещать салон красоты
- Регулярные занятия спортом, так как фигура без спорта не идеальная.
Самая важная привычка – поверить в собственные силы, способности и упорное движение к цели!
Автор Гузель Латыпова
