«Вот раньше было!..» Такую фразу каждый из нас произносил не раз. И после неё уходил воспоминаниями в далёкое или не очень прошлое. Расстраиваясь, что сейчас не так…
Или, наоборот, казалось бы, живи да радуйся, а он всё мусолит и мусолит ту давнюю обиду, которую ему нанесли. И неважно кто: близкие или чужие. И настроение тоже портится.
Так хорошо это или плохо – копаться в прошлом?
Я раньше часто это делала. Причём неосознанно. Пока в один прекрасный (или не очень) день поняла, что воспоминаниями мы можем как подорвать своё здоровье, так и вылечиться: от недомогания, депрессии, даже пессимизма!
Главное, что вспоминать! И зачем.
Проанализировав свою жизнь, я вдруг поняла, что я каждый раз, вспоминая прошлое, жалею, что в данный момент всё не так безоблачно. Но проходит время, и я замечаю, что именно тогда было всё замечательно, а вот сейчас… И так до бесконечности!
Но жизнь проходит… И я решила, что нужно жить здесь и сейчас. Находить радостные мгновения даже тогда, когда… хочется плакать. Думаете, это невозможно? Ан, нет – получается! Опять же благодаря воспоминаниям. Запутала вас? А вот посмотрите!
Я сразу вспоминаю, что мне когда-то, действительно, было плохо! Намного хуже, чем сейчас! Но всё проходит… Пройдёт и это. Так сказал, кажется, Сократ.
А после этого я вновь ударяюсь в воспоминания. Но уже хорошие, радостные мгновения своей жизни я пытаюсь вытащить из недр своей памяти. Я достаю альбомы со своими детскими фотографиями и начинаю просматривать их…
А так как детство – счастливая пора, то и настроение улучшается, и всё вокруг предстаёт в других красках. Ярких.
А ведь, глядя на любую фотографию, вспоминаются предшествующие этому моменты. Рождение ребёнка, например. Его взросление…
Иногда, когда я болею, я тоже начинаю вспоминать своё детство. Потому что я в детстве часто болела, и за мной в такие моменты ухаживала моя любимая бабушка (мама работала). И вот в какой-то момент я вспоминала давно забытое мной народное средство, которое мне тогда здорово помогало. И, о, чудо! Оно, оказывается, работает и сейчас! Видно, сказывается положительный настрой на излечение.
От депрессии тоже помогает ностальгия. Ведь, по сути, депрессия – это состояние, которое можно охарактеризовать одной фразой: «Что воля, что неволя – всё равно…»
А, значит, воспоминания также помогут выйти из ступора. По крайней мере, мне это однажды помогло. Причём, без разницы, какие они: плохие или хорошие. Ведь они помогут вернуть хоть какие-то эмоции! Написала и сразу вспомнила сказку «Как Иванушка-дурачок за чудом ходил» Там тоже принцессе вернули «хоть какие-то эмоции». И что из этого получилось… Уж, лучше хорошее вспоминать.
Поэтому воспоминания – хорошие или плохие – очень полезны! Это своего рода контрастный душ. А ещё это напоминает гимнастику для улучшения зрения, когда человек смотрит попеременно то вдаль, то на близкий предмет. Главное, чтобы воспоминания не отвлекали от сегодняшней жизни. А то ведь можно так погрузиться в прошлое, что и потерять контроль над действительностью!
Какие здоровские фотографии! Спасибо за такой интересный пост! :)
Я читал где-то, что в памяти у человека в основном остаются позитивные воспоминания. Это своего рода самозащита нервной системы и здоровья. В любом случае — главное не зацикливаться на воспоминаниях, а жить сегодняшним днем. Можно вспомнить то, что было, улыбнуться и жить дальше :)
Я читал где-то, что в памяти у человека в основном остаются позитивные воспоминания. Это своего рода самозащита нервной системы и здоровья. В любом случае — главное не зацикливаться на воспоминаниях, а жить сегодняшним днем. Можно вспомнить то, что было, улыбнуться и жить дальше :)
