Молодым барышням не понять, как можно переживать о каком-то там овале щёк, когда, допустим, на носу прыщик соскочил! А вот дамы, скажем, элегантного возраста, глядя на себя в зеркало, замечают: и щёчки-то малость обвисли, и губки уже не так соблазнительно изогнуты. А отсюда и выражение лица какое-то уж страдальческое получается.
Возвращусь на много лет назад.
У моей мамы была знакомая – женщина лет этак сорока. И мама, глядя на неё, всё время удивлялась: как можно постоянно улыбаться? У неё что, всё так прекрасно? Или она малость «не того»?
Любопытство не порок. И как-то, набравшись смелости (вот откуда мои страхи перед общением, наследственное…), мама задала той даме самый главный вопрос: что смешного-то? Ну, не так, конечно, в лоб, а вежливо и завуалировано. И получила довольно интересный ответ!
Оказывается, эта дама таким образом следит за своим лицом! Так она укрепляет мышцы щёк. Кажется, ну, что в этом особенного – улыбаться всё время. А вы попробуйте сами. Не просто улыбнуться, а походить с такой маской хотя бы полчаса. «Человек, который смеётся», ей-богу! Но это полбеды. С непривычки уже через десять минут скулы деревенеют, а за ушами начинает болеть. И когда «снимаешь» улыбку с лица, наступает такое облегчение! Ну, и зачем тогда так над собой издеваться, спросите вы.
Чтобы дольше выглядеть подтянутой! В плане лица, конечно! Хотя и в остальном тоже не помешало бы… Ведь когда следишь за тем, чтобы мышцы лица были всё время в тонусе, то у них даже возможности не будет, чтобы расслабиться и обвиснуть! Разве только ночью.
Но если спать, выбрав правильную позу, такую, чтобы щёки не лежали мирно на груди (это происходит, когда подушка слишком высокая), то такое лёгкое расслабление ни лицу, ни челюстно-лицевым мышцам не грозит. Пусть отдыхают! А то ещё и бруксизм можно заработать ненароком!
И ведь, действительно, у той дамы на лице не было ни одной морщинки! И выглядела она намного моложе своих сорока лет с хвостиком.
Я, пока была молода, не очень-то и прислушивалась к таким рассказам. Но несколько лет назад, разглядывая свои старые и совсем свежие фотографии, обратила внимание на то, что мой овал лица изменился. И, конечно, не в лучшую сторону. Вот и вспомнила я ту дамочку.
Сразу скажу, что решив подтянуть свои щёчки, я не думала, что будет так сложно! Ведь я элементарно забывала выполнять упражнения! Натяну на лицо улыбку, напрягу челюстно-лицевые мышцы и хожу по дому, думая, как решить ту или иную проблему. Гляну мельком в зеркало, а на лице – грусть-тоска… Опять вышла из образа!
Тогда я расставила все зеркала таким образом, чтобы чаще себя видеть. И стала следить не только за своей улыбкой, но и за ходом мыслей. Ведь глупо ходить и улыбаться, думая в это время о какой-нибудь бытовой проблеме.
Затем я избавилась на время сна от подушек. И, странное дело, мне, любившей всегда пышные подушки, стало намного комфортнее спать! Тем более что я сплю исключительно на спине. Таким образом, в правильном положении находится не только моя голова, но и спина (я о ней уже писала в отдельном топике). А матрас у меня поролоновый и поэтому слегка прогибается под моим телом, принимая нужную форму.
Прошло несколько месяцев, и я заметила, что уже без труда держу мышцы щёк в тонусе, а уголки губ не опущены вниз. А первый комплимент я получила от своего внука. Он, глядя на меня, вдруг сказал: «Бабуля, у тебя такая необычная улыбка! Не как у всех!»
Да, забыла сказать! Во время таких сеансов надо следить, чтобы вместе с улыбкой до ушей не появились «гусиные лапки» возле глаз. А то возникнет новая проблема.
Девочки, а у вас получается держать улыбку, но чтобы при этом не создавалось для окружающих впечатления натянутой на лицо маски? Поделитесь!
Я постоянно с такой улыбкой не хожу, больше предпочитаю делать разные упражнения. А вот настроение и ход мыслей, действительно, должны быть положительными.)
