Холодную зиму сменяет грязная весна, которую я терпеть не могу. У многих в это время депрессивное состояние из-за серости и долгого, вялотекущего прогревания земли. Как справиться с этим унынием и встретить лето в хорошем настроении?
1. Яркие цвета. Если не в одежде — то хотя бы в аксессуарах, маникюре, макияже. Яркие цвета всегда помогают поднять настроение. Даже яркая посуда или яркий плед помогут «отряхнуться». Серая одежда в серое время года — не лучший выбор.
2. Ароматерапия. Я люблю благовония с «теплыми» ароматами, они и зимой, и весной, и осенью (классный, конечно, у нас климат) помогают справиться с холодом и серостью.
3. Горячий чай. Я большой поклонник чая, пью его несколько раз в сутки. Летом можно попить и холодный, но сейчас лучше горячий — с имбирем, ягодами, бергамотом и другими «теплыми» добавками.
4. Прогулки в светлое время суток. Свежий воздух и первое весеннее солнце помогут очнуться от зимней спячки.
5. Здоровый сон. Если летом я могу и посидеть ночами за работой у компьютера, но весной стараюсь ложиться пораньше и вставать пораньше.
Мои способы борьбы с унынием
1. Яркие цвета. Если не в одежде — то хотя бы в аксессуарах, маникюре, макияже. Яркие цвета всегда помогают поднять настроение. Даже яркая посуда или яркий плед помогут «отряхнуться». Серая одежда в серое время года — не лучший выбор.
2. Ароматерапия. Я люблю благовония с «теплыми» ароматами, они и зимой, и весной, и осенью (классный, конечно, у нас климат) помогают справиться с холодом и серостью.
3. Горячий чай. Я большой поклонник чая, пью его несколько раз в сутки. Летом можно попить и холодный, но сейчас лучше горячий — с имбирем, ягодами, бергамотом и другими «теплыми» добавками.
4. Прогулки в светлое время суток. Свежий воздух и первое весеннее солнце помогут очнуться от зимней спячки.
5. Здоровый сон. Если летом я могу и посидеть ночами за работой у компьютера, но весной стараюсь ложиться пораньше и вставать пораньше.