Что пить для поднятия тонуса и повышения работоспособности

Я никогда над этим не задумывалась. Моё утро всегда начиналось с чашечки кофе или крепкого чая с молоком (или без него). Да и в течение дня я несколько раз ставила чайник на плиту, чтобы насладиться ароматным чаем.
Но в последнее время – примерно с год – я стала всё чаще задумываться о том, что мне эти напитки приносят не пользу, а вред.
Хотя от кофе я отказалась ещё в позапрошлом году. Организм сам подсказал – хватит, мол. Началось с того, что меня стало мутить от одного запаха кофе. А если я не прислушивалась к себе и выпивала чашечку, то меня начинало тошнить, появлялась головная боль, учащалось сердцебиение.
И я перешла только на чай. Но… появилась изжога! А головные боли не прекращались. А мне ведь надо было как-то работать.
Что бы ни говорили приверженцы этого напитка, но с этого года я решила отказаться и от чая. Во время еды стала наливать себе только кипячёную воду. Но палка оказалась о двух концах. Без искусственного повышения тонуса, к которому привык мой организм, у меня стало часто понижаться давление, появилась слабость, стало портиться настроение. Ни о какой работоспособности не могло быть и речи!
Я стала искать выход из создавшегося положения и нашла. Вот теперь хочу поделиться им с вами.

Я, оказывается, совсем забыла о… какао!





Об этом благородном напитке, который был знаком ещё ацтекам и майя. Именно они окрестили какао «напитком богов» и считали его источником мудрости.
Ведь именно из него делают шоколад, в котором есть вещество серотонин, поднимающее настроение. Если давление не прыгает выше положенной планки, то какао (с молоком или без) помогает с утра зарядиться бодростью на весь день.





Но слишком хорошо тоже нехорошо. Целыми днями его пить не будешь. Ведь от большого количества какао может и давление повыситься, и возбудимость, и, простите за такую интимную подробность, можно получить запор.
И я купила в аптеке очень вкусный и полезный фито-чай «Шиповник со стевией». Хочу сразу сказать, что этот фито-чай не является лекарственным средством. Это лишь биологически активная добавка к пище.





Главное, чтобы не было индивидуальной непереносимости к его компонентам.
Состав чая замечательный! Посудите сами. В двухграммовом пакетике основное место занимают плоды шиповника. Его там целый грамм!
Шиповник применяется при неврозах, гипертонии, атеросклерозе. Его рекомендуют добавлять во все сборы, так как он кладезь витамина С.
Сладость напитку придаёт стевия. Это растение – природный заменитель сахара. Не находка ли для тех, кому по разным причинам сахар нельзя? В пакетике 0,6 грамма стевии. Но этого вполне достаточно, ведь напиток получается очень сладкий! Причём диетологи рекомендуют стевию употреблять ежедневно, так как её лист малокалорийный, но при этом насыщает организм энергией, витаминами и необходимыми микроэлементами.
В сборе есть и другие травы. Их количество незначительно, но «букет» получается великолепный!
1. Каркаде (0,08 г). Эти лепестки суданской розы себя зарекомендовали давно. Каркаде нормализует артериальное давление, сердечную деятельность.
2. Мята (0,08 г) снимает головную боль, изжогу, тошноту. Успокаивает нервную систему. Она полезна при повышенном давлении.
3. Мелисса (0,08 г) понижает артериальное давление, нормализует сердечный ритм. Мелисса полезна при неврозах, атеросклерозе, головокружении.
4. Левзея (0,02 г) хороша при упадке сил. Например, в Сибири и Восточном Казахстане до сих пор считают, что маралий корень – так там называют левзею – излечивает от четырнадцати болезней и возвращает молодость. Левзея показана при умственном переутомлении и упадке сил.
5. Родиола розовая (0,02 г) помогает справиться с переутомлением и нервозностью.
6. Женьшень (0,02 г), вообще, является чуть ли не эликсиром жизни! Он повышает общую работоспособность.
7. Элеутерококк (0,02 г) возбуждает центральную нервную систему, повышает работоспособность, усиливает остроту зрения и адаптационные возможности организма.
8. Боярышник (0,02 г) понижает артериальное давление. Полезен при стенокардии.
9. Калина (0,02 г) действует успокаивающе на нервную систему.
10. Рябина (0,02 г) – отличное витаминное средство!
11. Эхинацея (0,02 г) – мощнейший иммуностимулятор растительного происхождения.
Этот сбор настолько уникален, что растения в этой комбинации способствуют повышению работоспособности, тонуса, отличного самочувствия и настроения. Проверено на себе!
Заваривать этот фито-чай очень удобно! Он расфасован, как я писала, в пакетики. На коробочке дана инструкция по применению.







Если у вас есть какие-нибудь идеи о том, чем можно заменить обычный чёрный чай – делитесь! Буду благодарна. Про молоко, кефир, компот, кисель я помню, но меня интересуют горячие напитки. Причём полезные.