Обычную воду в больших количествах я пить не могу. Я знаю о пользе зеленого чая, но вкус его мне не нравится — кажется слишком пресным. Но на его основе я готовлю очень вкусный тонизирующий холодный напиток.
Чтобы его приготовить, я завариваю в пол литровой баночке зеленый чай, добавляю мяту и несколько кусочков свежего лимона. Напиток настаивается до тех пор, пока не остынет примерно до температуры тела, после чего его можно переливать в бутылку (я использую свою спортивную бутылочку для зала) и ставить в холодильник.
Готовить такой напиток лучше с вечера — к утру он успевает и остыть, и настояться. Как вариант, можно использовать для его охлаждения лед — но так вкус будет менее насыщенным. Сахар я лично не добавляю, не вижу в этом смысла. Такой холодный чай отлично утоляет жажду даже в сильную жару, тонизирует и даже улучшает состояние кожи. Конечно, можно использовать не только зеленый, но и любой другой чай. Советую готовить такой напиток летом и для тренажерного зала — отличная замена и воде, и любым газированным напиткам.
Чтобы его приготовить, я завариваю в пол литровой баночке зеленый чай, добавляю мяту и несколько кусочков свежего лимона. Напиток настаивается до тех пор, пока не остынет примерно до температуры тела, после чего его можно переливать в бутылку (я использую свою спортивную бутылочку для зала) и ставить в холодильник.
Готовить такой напиток лучше с вечера — к утру он успевает и остыть, и настояться. Как вариант, можно использовать для его охлаждения лед — но так вкус будет менее насыщенным. Сахар я лично не добавляю, не вижу в этом смысла. Такой холодный чай отлично утоляет жажду даже в сильную жару, тонизирует и даже улучшает состояние кожи. Конечно, можно использовать не только зеленый, но и любой другой чай. Советую готовить такой напиток летом и для тренажерного зала — отличная замена и воде, и любым газированным напиткам.
