На дорожке занимаюсь продолжительное время, а вот эллептике ни разу не пробовал. Интересно, если бегаю минут 40, то на эллептике для достижения схожего эффекта потребуется столько же времени или больше/меньше? :)

«Оборванность» вроде исправила, ну или по-крайней мере постаралась исправить, путем редактирования. Решила приступить к тренировкам. Составляю план занятий.

Как-то оборванно получилось. И чего решили-то в итоге?))

Ну да, все верно. Хочется более легкой и здоровой пищи. Все очень вкусное, да еще и за копейки :) По поводу воды — я решал вопрос так: по дороге домой заезжал в маленький супермаркет, там брал пак из 6 бутылок, каждая по полтора литра — такой пак отлично помещался внизу скутера. Стоило все это тоже какие-то копейки. Хватало на несколько дней :)

Тоже отдахыли в Таиланде с родителями 3 недели в 2014 году, к концу отпуска потеряла 4 кг. При том, что ела что хотела. Секрет наверно в том, что хотелось мне морепродукты и фрукты, а не булочки и шоколадки, как обычно в Москве. Единственная проблема была с водой, можно же только бутилированную воду в Таиланде пить. Но мои родители находчивые люди, взяли с собой даже фильтрв для воды, им посоветовали их друзья, берешь простой кувшин барьер и с водой проблем нет, от всякой гадости отлично фильтрует.

Имхо, как и везде — нужно соблюдать золотую середину. В самый дешевый смысла нет идти, как и в самый дорогой. Я бы выбирал по наличию тренажеров — не всегда есть все нужные тренажеры в зале. Ну и бассейн, конечно, плюс. Также бы к плюсам отнес подземную парковку. Ходил в такой фитнес-клуб раньше — удобно зимой после бассейна в теплую машину садиться.

Сейчас вообще занимаюсь без тренажерки ))

Спасибо, но еще очень важно правильно питаться, иначе тренировки будут бесполезны :) как раз сейчас и над этим работаю :)

Да уж. Моя неделя явно прошла хуже в плане спорта. Отчитаюсь сегодня))

Ну да. Да и высыпаешься лучше. Там 6-7 часов спишь и чувствуешь себя бодрячком…

А я ленивый. Сплю по 9-10 часов обычно ))

С такими тренировками, всегда будете в отличной форме.

Супер. Я представил, как после бани прыгаешь в это озеро. Красота!!!

Тоже являюсь жителем Москвы. В последние годы все чаще задумываюсь о переезде в более спокойное, теплое и чистое место. Не раз замечал, как на море начинаешь чувствовать себя лучше, проходят всякие болячки, да даже в зеркало на себя как-то приятнее смотреть :)

Да, согласен. Хорошо, что запретили купить в кафешках.

Спасибо за ваше предложение. В данный момент вы можете писать об этом в Общий раздел.

Запах дыма от сигарет не нравился с детства. Ни разу не пробовал курить, а курящие девушки особенно не нравятся :) Также рад, что во многих заведениях запретили курение, т.к. не важно было курящий зал или нет — все равно запах проникал везде…

У меня вот какие вопросы. Что такое сила на проекте? Рейтинг понятно, только сколько дает 1+ рейтинга?

А что, если добавить такой раздел, где будут: такие методы оздоровления, как массаж, есть косметические процедуры, направленные именно оздоровление — криомассаж. Может например, методы и техники оздоровления, или как — то иначе можно назвать.

Подруга, кстати, тоже полноценно никогда не курила, так, разовые моменты. Сейчас не курит.

Вспомнила, как подруга мне когда-то предложила попробовать покурить сигареты...) Но мы тогда уже вместе в институте учились. Я до этого никогда в жизни не курила.
После этого случая за всю жизнь была выкурена пара-тройка пачек дамских сигарет, и то больше ради интереса, и на этом всё. Но полноценных затяжек я не делала, так баловалась.
Потом просто поняла, что мне это не нужно. Зачем втягивать в себя непонятно что и неизвестного качества. Да и лишняя трата денег и здоровья. Зачем?