Да, для меня тоже стало открытием, что традиционная и привычная всем разминка стала модным современным видом спорта. Особенно удивило то, что нельзя выполнять наклоны вперед с прямыми ногами. В школе на уроках физкультуры нас все время заставляли это делать. А, ладно, когда я училась, не было ни стретчинга, ни фитнеса, ни шоппинга…
Интересная статья. Еще было бы более интереснее почитать как увеличить выносливость при ацикличном беге — при игре в футбол например, когда бег получается рваный с резкими ускорениями и замедлениями.
Очень полезная информация. К сожалению, за питанием не следят. Особенно это касается наших детей. Питание в детском саду и школе оставляет желать лучшего. Это и ведет к различным проблемам, в том числе и избыточному весу.
Кстати, на счет сервиса еще вопрос. В том же Степаново неплохой сервис. Просто данный комплекс уступает тем, что трассы не такие длинные как в горах, а так отлично.
Мы ездим кататься в основном в Степаново, больше всего нравится там. Пробовали еще Сорочаны, но как-то там похуже, хотя для разнообразия можно и там.
В этом году может получится выбраться куда в горы :)
Ни разу такого не видел!
Вообще и правда надо бегать аккуратнее на дорожке, сам пару раз чуть не упал как-то.
Ну по теме — конечно, надо следить за весом и не допускать ожирения… поменьше мучного и побольше ночного ))
Мы ездим кататься в основном в Степаново, больше всего нравится там. Пробовали еще Сорочаны, но как-то там похуже, хотя для разнообразия можно и там.
В этом году может получится выбраться куда в горы :)
А вы сами какое место предпочитаете?