Из всех витаминов по поводу B12 ведется больше всего споров. Хотя его и витамином нельзя назвать. Скорее, это бактерия, микроорганизм. Больше всего вопрос витамина B12 волнует веганов и сыроедов. Всех их запугивают его дефицитом и сопутствующими проблемами. Действительно ли этот важный микроорганизм содержится только в животной пище?... Читать дальше

Началась весна с ее сопутствующими влияниями на мой организм. Обычно с первыми длительными лучами солнца я обычно испытываю вялость и апатию, а не радостное и активное настроение. Для себя сделала выводы, что это происходит на фоне усталости из-за недостатка витаминов и минеральных веществ. Ведь то что было накоплено за лето, зимой, увы,... Читать дальше