Популярность безжировых диет давно осталась позади, так как стала общеизвестной информация о том, что жиры человеку жизненно необходимы. К сожалению, далеко не все пока знают об этом, и часто жертвы диет и просто нерационального питания страдают от нехватки жиров. Сегодня поговорим о том как распознать эту нехватку по простым и очевидным...
Читать дальше