Если вы занимаетесь бегом, и делаете это регулярно, вам следует особенно озаботиться вопросом правильного питания. Именно оно поможет вам достичь наилучших результатов и избежать многих неприятностей.
Какие продукты включить в рацион?
Все эти продукты безусловно полезны любому человеку, но бегуну следует делать упор на достаточное...
Читать дальше