Жизнь современного человека связана с разного рода стрессами. А работа в офисе приводит к напряжении в мышцах и неприятным ощущениям в суставах. Лучшим спасением является йога, а точнее — ее восстановительные асаны. Они подарят вам расслабление и спокойствие. Не пугайтесь сложных названий, выполняются эти асаны очень просто. 1. Сету Бандха... Читать дальше