Наш организм очень умный, он может давать нам сигналы, когда ему недостает питательных веществ, витаминов и минералов. Главное, внимательно прислушиваться к нему и вовремя принять меры. Как понять, каких витаминов хронически не хватает организму для здоровья? Осматриваем кожу Кожа – важный орган, по состоянию которого можно... Читать дальше

Зрение – одно из наиболее ценных органов восприятия, но в течении всей жизни оно испытывает большие нагрузки и может не справляться с ними с возрастом, а также если условия жизни не способствуют восстановлению зрения после неблагоприятных воздействиях. Правильно организованное питание, наряду со зрительным режимом способно оказать существенную... Читать дальше