В свою последнюю поездку в Таиланде в одну из морских экскурсий входил сноркелинг. Это плавание с маской и трубкой для изучения подводного мира. До этого я вообще не любил плавать с маской и трубкой, но в экскурсии данный процесс входил в программу и я решил попробовать. Скажу сразу — это были самые интересные и удивительные 30... Читать дальше

Пару лет назад мне удалось пожить в Таиланде 2 месяца. За время проживания мне удалось похудеть с 75кг до 68кг. Самое интересное, что при этом мне не пришлось сидеть на каких-то диетах. Сам процесс получился естественным. Ежедневно я начинал день с простого завтрака: хлопья, молоко и маленькие бананчики. После этого ехал на море, плавал... Читать дальше