Потребление минимального количества пищи — одно из условий полноценного здоровья. Однако, мы едим много, превратив еду в культ, забывая что это прежде всего биологическая необходимость. Стараюсь во время употребления пищи — не переедать, для этого соблюдаю следующие принципы: 1) Ем только когда чувствую голод, а не желание... Читать дальше