Еда и питание:
Чем можно заменить животный белок?
Автор: Natallika
Самый насущный вопрос для всех вегетарианцев и постящихся наверно звучит так: «А где брать белок?» Вопрос этот действительно важный, ибо полноценное питание предполагает сбалансированное сочетание жиров, углеводов, белка. Можно ли обойтись без животного белка в рационе? Белок состоит из аминокислот, в том числе из 8 незаменимых... Читать дальше
+ +1 -