Спорт:
Сколько воды нужно пить до, во время и после тренировки
Автор: moon
Все приверженцы здорового питания знают о том, как важно пить достаточное количество чистой воды. Но по поводу воды на тренировке до сих пор идут споры. Сколько же нужно пить до, во время и после тренировки, а самое главное — почему? Сегодня мы ответим на эти вопросы. Почему и в каких количествах нужно пить воду? Перед... Читать дальше
+ +1 -