Пить вечером кефир вместо поедания вкусных булок со сладким чаем — это полезная и здоровая привычка, но признаюсь, что каждый вечер употреблять один и тот же замечательный полезный кисломолочный продукт со временем надоест. Поэтому с целью разнообразия я делаю кефирные коктейли, причем польза от них не меньше, а иногда и больше, чем сам кефир в... Читать дальше