Существуют десятки видов приседаний, о многих из которых вы даже не слышали. Но сегодня хотелось бы поговорить о самых популярных и эффективных видах приседаний и о технике их выполнения. Речь пойдет о приседаниях без каких-либо отягощений.
Классические приседания
Это упражнение – довольно простое, но при его выполнении часто...
Читать дальше