Девочки и мальчики, всем привет!
Отличный сайт, очень понравилась идея и исполнение. Надеюсь, в будущем пользователей прибавится ))
Хочу порекомендовать тем людям, которые часто испытывают стресс и не могу уснуть отличный и замечательный аутотренинг для улучшения сна Козлова А.А.!
Когда-то у меня были проблемы с засыпанием и я попробовала послушать данный аутотренинг перед сном. Результат отличный — засыпала мягко и с удовольствием. Аутотренинг основан на методе эриксоновского гипноза, это метод Транса, когда внимание с внешней оболочки жизни переходит на внутренее состояние и самоощущение.
Буквально 5-7 сеансов и мне стало гораздо легче засыпать. Теперь время от времени прослушиваю данные сеансы перед сном. Просто отлично успокаивает и позволяет отвлечься от повседневной суеты и проблем.
Ссылку не буду давать, в инете найдете эти аутотренинги без проблем. Если что пишите)
Ничего себе, раньше даже не слышал, что такое бывает! Последние пол года почему-то стал хуже засыпать, попробую данный метод)
