Какая она, настоящая русская баня
Газеты и журналы, так же, как интернет пестрят объявлениями о саунах и русских банях на дровах, приглашая любителей пара посетить эти гостеприимные заведения. Но, чаще всего бани, куда зазывают посетителей, сильно отличаются от тех, в которых испокон веков мылись наши предки, и которые были действительно настоящими. К сожалению, такие бани встречаются в основном, в глубинке, в тех немногих деревнях, где местные жители обитают в домах, построенных отцами и дедами на совесть, так же, как и бани.
Как же строили наши предки свои бани, что они являлись не только тем местом, куда ходили мыться, но и тем, куда шли лечить многие болезни и недуги? Самое первое условие — правильно заготовить строительный материал. Строить настоящую баню надо из пород хвойных деревьев: лучше всего подойдет для стен будующей бани ель, но можно рубить баньку и из лиственницы, сосны или кедра. Лес надо валить во второй половине зимы, пока деревья спят, и под корой не движется сок. Летом из сваленных деревьев рубили сруб, плдгоняли бревна друг под друга. И, когда сруб был готов, ставили его на фундамент, утепляя каждый ряд бревен просушенным мохом.
Разновидности печей в банях
После того, как весь сруб собран и установлена крыша, приступают ко кладке печи.Раньше делали битые печи из глины, которые долго держали тепло и стояли очень долго. Так же, отлично зарекомендовала себя печь-каменка, которая долго держит тепло. А вот железные печи, которые сейчас вытесняют каменки, не идут ни в какое сравнение со своими предшественницами. Устанавливают их с целью экономии дров и времени топки бани, но как много теряют в другом. В последнее время бани ставят без фундамента, и не из бревен, а из любого подручного недорогого материала. Для мытья такая баня, конечно, подходит, а вот для лечения — вряд ли.
Тонкости посещения настоящей русской бани
Баня парит, баня правит — так говорится в старой пословице. Действительно, в бане можно лечить многие болезни. Самый простой пример: простуду с насморком и кашлем (при отсутствии повышенной температуры) многие успешно лечат в бане. После того, как баня протопилась 4-5 часов (в зимние морозы дольше) и камни достаточно раскалились можно начинать лечение. На верхней полке в это время температура воздуха достигает 70-75 градусов, на нижней полке — около 45 градусов. Даже если Вы не любите париться, то просто посидеть в баньке и как следует прогреться пойдет на пользу простуженному организму. При жаркой температуре воздуха в настоящей русской бане стоит легкий хвойный аромат (ведь сруб бани из пород хвойного дерева), который современные медики называют аромотерапией. Минут через 10 пребывания в жарко натопленной русской бане человек основательно потеет, и вместе с потом из организма выходят различные шлаки и токсины.
Значение веника в бане
Конечно, любители париться лечатся в бане с помощью веника. Для этой цели в середине лета отправляются в лес, и там, подальше от дорог, ищут подходящую березу. Для правильных веников листья березы с внутренней стороны должны быть гладкими, в противном случае, заготавливать веники нельзя.С помощью веника эффект прогревания усиливается, а так же снимаются боли в суставах. Усиливает целебные свойства русской бани приминение отваров из лекарственных трав. Для этой цели особенно хорошо подходят липа, душица, чабрец, мелисса — травы содержащие эфирные масла. В зависимости от того, с какой болезью Вы пришли в русскую баню, необходимо заваривать лечебные отвары, так как разные трвы обладают разным лечебным действием. Например, при лечении прыщей хорошо плдходит отвар ромашки с мать-и-мачехой, так как он обладает противовоспалительным действием. Кроме того, при лечении заболеваний верхних дыхательных путей помогает старинный, но проверенный метод: на раскаленные камни следует лить квас(но не тот газированный напиток, который продается в пластмассовых бутылках) или пиво. Запах, испаряющийся из вышеперечисленных напитков в сочетании с хвойным ароматом убивает бактерии и смягчает кашель.
Кроме лечения, русская баня помогает в закаливании организма. Но, не стоит начинать эту процедуру, не проконсультировавшись со специалистом. Напарившись, можно выйти из бани на мороз, при желании, натереться снегом, и, через несколько минут, обратно в парилку. Кроме закаливания организма, эта процедура поднимает настроение и укрепляет нервную систему.
Наверное, все, кто мечтает избавиться от лишних килограммов, знают, что банные процедуры помогают похудеть.
Окончание банной процедуры
После посещения бани не следует сразу одеваться и уходить. Лучше посидеть 5-10 минут в предбаннике, выпить чашечку чая на травах, и, когда организм остынет, а сердцебиение придет в норму, можно одеваться и покидать баню.
