Спортом необходимо заниматься обязательно.Если с молодого возраста уделял много внимания спорту, то и к старости не будешь сидеть на крылечке и «перемывать кости» соседям.Всегда найдёшь вид спорта себе по силам.Например: скандинавская ходьба.Кроме палок и свободного времени ничего не нужно.А заряд энергии какой! Велоспорту сейчас уделяю мало внимания, купила велотренажёр и ежедневно занимаюсь не менее 30 минут.Хожу с классом в походы, По отзывам детей — я их многому научила.Занимайтесь спортом в меру своих сил и живите долго и счастливо.
На некоторых сайтах я заметила возрастную дискриминацию-до 60 лет.А зря! Все мои друзья фору дадут, тем кто ограничил приём на сайты возрастной ценз.
Здоровья всем!

Спасибо за отзыв, я рада)

Читали вместе с внуком, сказал, что много полезного из статьи почерпнул.

Про аллергию на запах рыбы не слышала. Интересно)

Согласен. Активный образ жизни + правильное питание и поменьше лени. Рецепт стройности =)

В спортзал и бассейн ходить надо, а не лежать на диване, пивко попивая.Лишних кГ не будет.А отруби я не стала бы в свой рацион включать.Это отходы мукомольного производства.

Сильным аллергеном является запах свежей рыбы.В тоже время варёную или жареную рыбу человек может есть без всяких осложнений, если с момента приготовления рыбы прошло часа три-четыре.

Очень красивые места!

Самое интересное, что в стране не производят столько солода, сколько выпускают пива. Чаще всего это — порошковый продукт сомнительного качества.

Будучи студентом достаточно часто употреблял пиво. В последние 2-3 года практически отказался от этого напитка. Могу раз в месяц выпить 1 бутылку какого-нибудь хорошего импортного пива.

Вместо пива могу выпить сухое вино красное или белое, разведенное с водой 1 к 2. Грамм 150. Получается такой вот легкий напиток, приятный на вкус, в такой концентрации полезный.

Я тоже люблю грибы. Но больше собирать) А вот перерабатывать не люблю :))

Очень люблю грибы в любом виде. Но вы правы: с ними надо быть очень осторожными.

Еще моделям и актерам нужно форму держать)

Кубики смотрятся хорошо и красиво, но и правда забирают слишком много времени. Если ты не профессиональный спортсмен или бодибилдер, то мне кажется постоянно поддерживать кубики просто нереально. Хотя и хочется :)

Ох уж эти кубики! Без должного питания кубики «расти» не будут.Их надо питать не только добавками.Кроме того, надо знать в какое время суток что съесть, чтоб была польза.

Благодарю за отзыв!

Какая красота. Спасибо за рассказ. С удовольствием познакомилась с местом, о котором никогда не слышала.

Да! Замораживаю целыми.

Вы их целиком замораживаете?

Я замораживаю помидоры, зимой заправляю и первые и вторые блюда.