Очень полезная тема. Я стараюсь большую часть продуктов покупать на рынке, у местных производителей. Безусловно, готовлю дома. Вместо колбасы, запекаю мясо. Консервирую овощи, замораживаю ягоды. Соки делаю самостоятельно из овощей, зелени, фруктов. Так, действительно, выгоднее для семейного бюджета и полезнее для здоровья.
На велотурах были ребята с соседних регионов и даже республик (Казахстан). Так что главное захотеть)
Да, велокомпьютер — хорошая вещь. Тоже дублирую километраж программой на телефоне. Но она «жрет» много зарядки, а батарейки компьютера хватит на несколько сезонов. Трек велокомп не пишет, конечно, подъемы/спуски не фиксирует. Но в целом, сразу видно сколько проехал за сезон. У меня пока почти 1000 км, но еще пару месяцев до снега можно катать))
До тех мест совсем далеко от Москвы :) Но я уже погуглил рядом тоже проводятся такие туры. Отличная нестандартная идея как провести выходные на природе с пользой для здоровья ;)
Хорошие дистанции, надо и мне ставить такие цели. Кстати, увидел на фотографии велокомпьютер. Полезная штука? Я runkeeper'ом пользуюсь на телефоне, вроде бы те же данные получаются.
Благодарю за отзыв. Насколько знаю, есть туры выходного дня на Байкал, Хибины и другие красивые места. Можно поискать информацию в социальных сетях. Насчет расстояния, 40-50 км для меня — разминка. Чтобы немного устать, нужно закатить за день 70-90 км :))
Шикарный пост и спасибо за красивые фотографии! Узнал для себя, что есть такие туры. Возможно, что и в нашей местности организовывают что-то подобное, надо поискать :)
Кстати 50-80км — довольно хорошая дистанция, я максимум в городе проезжал 50-60км, но это было тяжеловато из-за большого количества бордюров, подземных переходов и тд. Возможно за городом такие дистанции легче переносятся :)
Ну, как мне кажется, несколько обобщенный список, ведь спортсмены бывают разные. Есть шахматист, а есть легкий атлет, а есть бодибилдер — всем им нужно несколько разное питание :)
Горный Алтай — почти моя родина, рядом находится. Стараюсь минимум раз в год туда выбираться. В этом году удалось сходить в недельный поход на Мультинские озера. Были на Нижнем озере, Среднем, на озерах Куйгук и Крепком. С погодой нам более-менее повезло. Дождь лил только два последних дня. Теперь мечта — сходить в двухнедельный поход по маршруту «Аккем-Кучерла-Дарашколь». Чем дальше в горы, тем красивее места.
Суп на овощном бульоне.Варите суп, заправляйте как вам нравится.Затем добавляю томатный сок.Вскипятить с томатным соком.Пропорция-литр очень густого супа половина литра хорошего томатного сока.Иногда красную чечевицу я отдельно варю, до закипания, затем воду сливаю.Пюре не делаю и так вкусно.Зелень кладу в тарелку.
Да, велокомпьютер — хорошая вещь. Тоже дублирую километраж программой на телефоне. Но она «жрет» много зарядки, а батарейки компьютера хватит на несколько сезонов. Трек велокомп не пишет, конечно, подъемы/спуски не фиксирует. Но в целом, сразу видно сколько проехал за сезон. У меня пока почти 1000 км, но еще пару месяцев до снега можно катать))
Хорошие дистанции, надо и мне ставить такие цели. Кстати, увидел на фотографии велокомпьютер. Полезная штука? Я runkeeper'ом пользуюсь на телефоне, вроде бы те же данные получаются.
Кстати 50-80км — довольно хорошая дистанция, я максимум в городе проезжал 50-60км, но это было тяжеловато из-за большого количества бордюров, подземных переходов и тд. Возможно за городом такие дистанции легче переносятся :)
Маловато голосов вижу в опросе пока что. Кстати, кто-нибудь на счет вяленой колбасы знает? Вредна ли она? Вроде бы менее?