Здравствуйте, очень хорошая идея сайта о здоровом образе жизни! Хорошо бы увидеть побольше подразделов, например, на тему женской красоты и ухода за собой (чтобы писать полезные рецепты, способы похудения, поддержания красоты и прочее).
О, у меня тоже есть такое колесо. По-моему очень эффективный тренажер для мышц пресса, буквально несколько раз можно сделать упражнение и все начинает болеть :)
Мы покупаем бутилированную воду. Правда мы ее используем только для питья, варим на оде которая прошла через фильтр. И так как сейчас все знают. что полезно выпивать не меньше 1,5 литров чистой воды в день, то она у нас быстро выпивается. получается не так уж и дешево, но здоровье дороже.
Интересно. Но у меня есть какое-то недоверие к фильтрам. Ну и опять же 2 вопроса тогда:
1. Проверяли ли вы фильтрованную воду, сдавали анализы? Слышал мнение, что фильтрованная вода не очень качественная по балансу необходимых минералов и тд
2. Сколько стоил фильтр и его установка?
Моя семья пользуется фильтрованной водой. Долгое время покупали бутилированную, но потом решили установить проточный фильтр, выбрали барьер. Три ступени очистки и вода по вкусу как из бутылочки эвиан. Плюс замена картриджей одной рукой, отлично продумано, даже я справляюсь с этой задачей:)
Почаще вставать и делать прогулки по салону самолета. До туалета и обратно :)
Пить побольше воды, не пить кофе и алкоголь, т.к. при полете организм и так испытывает дегидратацию (обезвоживание). Поэтому вы сделаете организму большую услугу, если будете пить побольше воды.
Ну здесь все стандартно — каждые 40-45 минут делать перерыв. Закрывать глаза, давать им отдохнуть. На счет спины — ну тут погуглить какие-нибудь упражнения в домашних условиях.
В последнее время редко стал покупать какие-то новые продукты. Но вообще внимание всегда обращал на такие добавки, если их большое количество, то стараюсь не покупать продукт. Действительно, хорошо бы четко знать какие из них безопасные, а какие вредные.
Вот где рейтинг топика отображается.
1. Проверяли ли вы фильтрованную воду, сдавали анализы? Слышал мнение, что фильтрованная вода не очень качественная по балансу необходимых минералов и тд
2. Сколько стоил фильтр и его установка?
Лет 8 назад плавал с маской в Египте на Красном море. Тоже понравилось — подводный мир очень красивый. Расслабляет.
+100500. Тоже понимаю, что самый кайф в путешествиях — это новые приключения и открытия :)
Пить побольше воды, не пить кофе и алкоголь, т.к. при полете организм и так испытывает дегидратацию (обезвоживание). Поэтому вы сделаете организму большую услугу, если будете пить побольше воды.